三七這么好，能天天喝嗎?它畢竟不單單是一種普通的食物，如果身體沒有特殊的問題，不建議天天吃，以免適得其反。如果確實有需要，也要在專業(yè)人員的建議下，嚴格按照每天每頓的攝入量來吃。
但大家不要過于神化三七，并不是只要吃，就一定健康長壽，只是說適當進食有助于養(yǎng)生，而且在服用的時候，以下幾點注意事項也一定要清楚，你真的適合吃嗎?
凡事都有個度，每天進食三七的量盡量控制在5-10克之內(nèi)，而且要分次進食，機體對其吸收率也會更好，若是過量食用，反而會增加身體負擔，引起不適。
女性在經(jīng)期間不要進食，不然月經(jīng)量可能會增多;沒有淤血表現(xiàn)的相關問題，吃三七或許非但沒有益處，還容易引起出血的現(xiàn)象;女性在懷孕期間更是不能進食，以免影響到自己和寶寶的健康。
感冒的時候也不宜進食，不然可能會加重，三七偏溫性，若是吃了，體內(nèi)熱感會更多，只會越來越難受。
至于進食的時間，建議大家在飯前吃，若飯后吃，量最好要減少，不建議在晚上睡前吃，以免影響到睡眠。
以上，就是對于三七的一些介紹，對身體的好處以及注意事項，還望大家在吃之前要了解清楚，避開誤區(qū)，才能將它的好處發(fā)揮到最大，吃對了是養(yǎng)生，吃錯了就容易給身體帶來隱患了。每個人體質(zhì)不同，可能效果顯現(xiàn)也有快有慢，因人而異。
