中醫(yī)理論

60歲后牙齒剩多少顆正常 老年人口腔健康有10個指標(biāo)對照自查

　　當(dāng)身體變得與之前不一樣時，很多人都會把身體出現(xiàn)的變化和年齡聯(lián)系起來，似乎一開始認(rèn)為不正常的現(xiàn)象，說到衰老，就變得情有可原了，是因為變老了才這樣的。比如掉牙的問題，在很多人看來，人老了就會掉牙，這是正常的，是自然現(xiàn)象，對于掉牙并沒有太當(dāng)回...

60歲后牙齒剩多少顆算正常 老年人口腔健康標(biāo)準(zhǔn)中包括什么

春天濕氣重犯惡心睡不醒 可以多吃這6種祛濕菜

　　春風(fēng)拂面，萬物復(fù)蘇，春天的美好畫卷正在緩緩展開。然而，對于一些人來說，春天卻伴隨著濕氣重、犯惡心、睡不醒等不適癥狀。這些看似不起眼的小問題，實則可能影響到我們的生活質(zhì)量。幸運的是，大自然早已為我們準(zhǔn)備好了應(yīng)對之策——那就是一些具有去濕功...

濕氣重犯惡心睡不醒吃什么好 祛濕菜有哪些

人體有個“消氣穴” 經(jīng)常按一按或有助于消氣

　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常因為工作、學(xué)習(xí)、家庭等各種原因而感到壓力山大，情緒也時常處于波動狀態(tài)。生氣作為一種常見的負(fù)面情緒，不僅會影響心情，還可能對身體健康造成潛在威脅。然而，你知道嗎?人體其實有個“消氣穴”，經(jīng)常揉一揉按一按，就能...

生氣按哪個部位 生氣消氣按摩什么位置

經(jīng)常半夜醒可能是肝火太旺 教你3個按摩方法緩解癥狀

　　夜半時分，萬籟俱寂，本該是酣然入夢、養(yǎng)精蓄銳的好時光，卻總有那么一些人，被突如其來的清醒打斷了美夢。翻來覆去，難以再次入睡，心中不禁疑惑：為何總在半夜醒來?中醫(yī)理論中，這種情況常與“肝火旺盛”有關(guān)。肝主疏泄，當(dāng)肝氣郁結(jié)或肝火上炎時，就可...

經(jīng)常半夜醒肝火太旺怎么辦 經(jīng)常半夜醒肝火太旺怎么緩解一下

脾胃不好別慌 一日三餐照著吃堅持一個月慢慢就養(yǎng)好了

　　在日常生活中，脾胃不適時常困擾著不少人，表現(xiàn)為消化不良、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。面對脾胃問題，除了必要的醫(yī)療干預(yù)，飲食調(diào)養(yǎng)更是關(guān)鍵。遵循科學(xué)的飲食原則，合理安排一日三餐，長期堅持，脾胃狀況有望得到顯著改善。脾胃不好一...

脾胃不好一日三餐怎么吃 脾胃不好怎么調(diào)理最快

老中醫(yī)經(jīng)驗總結(jié) 胃強(qiáng)脾弱的人飲食上要注意4點 生活上需堅持2事

　　在中醫(yī)理論中，脾胃乃后天之本，關(guān)乎人體的消化吸收、營養(yǎng)輸送與氣血生化。然而，生活中不少人存在胃強(qiáng)脾弱的體質(zhì)特征，表現(xiàn)為食欲旺盛、胃火偏旺，同時伴有脾虛運化不足，容易出現(xiàn)腹脹、消化不良、大便溏稀等癥狀。胃強(qiáng)脾弱需要注意什么？針對這一問題，...

胃強(qiáng)脾弱怎么調(diào)理最有效 胃強(qiáng)脾弱需要注意什么

哪些東西和枸杞是“天作之合” 搭配這3樣補(bǔ)腎養(yǎng)肝身體強(qiáng)壯

　　枸杞，這顆小小的紅色果實，以其豐富的營養(yǎng)成分和獨特的保健功效，深受大眾喜愛。然而，枸杞的養(yǎng)生價值并非孤立存在，與其他食物巧妙搭配，更能發(fā)揮1+1>2的效果。枸杞搭配什么喝好？今天，我們將揭示枸杞的佳拍檔，將它們與枸杞巧妙融合，打造...

枸杞搭配什么喝最好 枸杞搭配什么喝補(bǔ)腎養(yǎng)肝效果好

失眠多是“肝火旺” 幾種“下火菜”多吃點有助于一覺睡到天亮

　　隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，失眠問題逐漸成為許多人的一大困擾。中醫(yī)理論認(rèn)為，失眠多與“肝火旺”有關(guān)，即肝氣郁結(jié)、肝火上炎，影響心神安寧，導(dǎo)致入睡困難、易醒、多夢等失眠癥狀。失眠肝火旺吃什么食物？通過飲食調(diào)理，選擇具有清肝瀉火功效的“下火菜”...

下火菜有哪些 失眠肝火旺吃什么食物

體虛走路氣喘干活沒勁 8種補(bǔ)中益氣的食物可別錯過

　　在忙碌的日常生活中，大家是否曾有過這樣的體驗：稍微走一段路就氣喘吁吁，做點家務(wù)就感覺體力不支，整個人仿佛失去了往日的活力?這可能是身體氣虛在作祟。中醫(yī)認(rèn)為，氣虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、自汗、氣短、語聲低微等癥狀。想要改善這種狀況，除了適當(dāng)休...

體虛走路氣喘干活沒勁怎么辦 補(bǔ)中益氣是食物有哪些

無論男女有這兩個表現(xiàn)可能是身體肝火很旺 得降火了

　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少朋友時常感到情緒煩躁、口干舌燥、臉上痘痘層出不窮……這些看似平常的小癥狀，很可能是在傳遞一個重要信息——身體肝火過旺了!肝火旺會出現(xiàn)什么癥狀？肝火旺并非男性的專屬問題，無論男女，一旦出現(xiàn)以下兩個典型表現(xiàn)，就該警...

肝火旺會出現(xiàn)什么癥狀 肝火旺怎么調(diào)理最好

濕氣重舌苔厚的人不要錯過這“1花3豆” 去濕效果直接拉滿

　　濕氣過重，不僅使人感覺疲乏無力、肢體沉重，還常常體現(xiàn)在舌苔厚膩這一典型癥狀上。濕氣重舌苔厚怎么調(diào)理？面對這一困擾，中醫(yī)主張通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選用具有去濕功效的食物來調(diào)理體質(zhì)。其中，“1花3豆”因其卓越的去濕效果，備受推崇。下面，將詳細(xì)介...

濕氣重舌苔厚吃什么好 濕氣重舌苔厚怎么調(diào)理

黑枸杞到底比紅枸杞強(qiáng)在哪 二者泡水喝有區(qū)別嗎

　　枸杞，作為我國傳統(tǒng)中藥材之一，歷來受到人們的青睞。其中，黑枸杞和紅枸杞更是備受矚目。兩者雖然同屬于枸杞家族，但在營養(yǎng)價值和功效上卻有所差異。那么，黑枸杞比紅枸杞好在哪?二者泡水喝又有什么區(qū)別呢?下面將對此進(jìn)行詳細(xì)的探討，大家不妨跟我一起...

黑枸杞和紅枸杞泡水喝有什么區(qū)別 黑枸杞比紅枸杞好在哪

枸杞和它一起泡水喝 清肝毒效果可能超乎預(yù)期

　　枸杞，這枚小小的紅色果實，以其豐富的營養(yǎng)成分和諸多保健功效，深受大眾喜愛。在日常生活中，人們常用枸杞泡水、煮粥、燉湯，以期滋養(yǎng)身體，改善健康。然而，你知道嗎?當(dāng)枸杞與某種特定食材搭配泡水喝時，其清肝毒的效果可能比我們想象的還要好。下面，...

枸杞和什么一起泡水喝清肝解毒 枸杞菊花茶的功效與作用

氣虛無力動則汗出多吃這5樣食物 補(bǔ)益脾氣告別氣虛

　　面對忙碌的現(xiàn)代生活節(jié)奏，很多人常常感到身體疲憊，稍微一動就大汗淋漓，這其實就是氣虛的表現(xiàn)。氣虛是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，主要表現(xiàn)為面色蒼白、氣短懶言、易出汗、易疲勞等。雖然氣虛并非大病，但長期下來，不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他健康問...

吃什么補(bǔ)益脾氣告別氣虛 補(bǔ)益脾氣告別氣虛的食物有哪些

不比人參差的西洋參養(yǎng)生功效太棒了 但不能和3種食物同吃

　　在這個生活節(jié)奏較快的時代，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生的問題。說到養(yǎng)生佳品，很多人首先會想到人參，其實，除了人參之外，還有一種藥材同樣具有非凡的養(yǎng)生功效，那就是西洋參。西洋參不僅營養(yǎng)價值高，而且具有多種保健的作用，被人們譽(yù)為“百草之王”。然而，這...

西洋參不能和什么一起吃 西洋參的功效與作用