烏黑濃密的頭發(fā)是女性魅力的一部分,但是總是不斷的掉頭發(fā)對于女性來說,應該是非常讓人困惱的一件事吧。以上我們了解了頭發(fā)脫落的17個原因,所以下面我們就一起了解下能夠治療脫發(fā)的四個頭發(fā)護理小方法吧,趕緊一起學一學吧!
1、經(jīng)常梳洗清潔頭發(fā)
由于頭發(fā)經(jīng)常暴露在外面,會受到空氣中的細菌感染,當細菌與頭部皮脂腺分泌液混合后就會變成頭皮屑和污垢,所以一定要經(jīng)常的梳洗頭發(fā),讓頭發(fā)保持干凈,這樣頭發(fā)才能更加健康、富有光澤和彈性。
2、盡量減少對頭發(fā)的燙染等傷害
很多MM為了擁有靚麗的外表,于是經(jīng)常的燙染頭發(fā),久而久之燙染頭發(fā)中的藥劑不僅會損傷頭皮和毛囊,更會讓頭發(fā)失去光澤度,變得脆弱容易掉落,造成過早的老化和脫發(fā),甚至是出現(xiàn)白頭發(fā)。
3、維持良好的血液循環(huán)
想要頭發(fā)健康的生長,每天可以進行適當?shù)陌茨Γ檬嶙邮崂眍^發(fā),并且還可以去掉頭發(fā)上的浮皮和臟東西,更可以促進頭部的血液循環(huán),給頭皮適度的刺激,讓頭發(fā)變得更加柔順富有光澤,更重要的是會變得更加堅韌不易掉落。
4、慎選洗發(fā)水
由于每個人的發(fā)質不一樣,所以在選擇洗發(fā)水的時候記住首先要確認自己的發(fā)質,是油性還是中性或者是干性,只有確定了自己的發(fā)質,才能選擇相對應的洗發(fā)水,搭配和自己發(fā)質相匹配的發(fā)乳、發(fā)膠、發(fā)蠟等產(chǎn)品,另外就是在洗發(fā)的時候,一定要將洗發(fā)產(chǎn)品徹底沖洗干凈,如果殘留物遺留在頭發(fā)上也是引起脫發(fā)的原因。
健康的頭發(fā)能為女性增添魅力,但生活中很多女性朋友都有著脫發(fā)的困擾。女性一旦有脫發(fā)的癥狀,頭發(fā)變得稀少,容貌美觀受到極大的損害,對自信心也是極大的打擊。對此,女性要積極的進行治療,同時要做好食療,輔助治療脫發(fā)疾病。那么,女性脫發(fā)吃什么好?
1、補充鐵質
臨床研究發(fā)現(xiàn),到院就診的女性脫發(fā)患者,普遍存在體內缺鐵的現(xiàn)象,因為,建議女性朋友們在平時多吃一些富含鐵元素的食物,如鯉魚、胡蘿卜、黑豆、菠菜、蝦、蛋類、花生、黃豆、馬鈴薯、帶魚和香蕉等等。
2、補充植物蛋白
頭發(fā)主要的成份就是蛋白質,脫發(fā)患者多吃一些富含蛋白質的食物,有利于頭發(fā)的生長。含有蛋白質的食物有豆制品、奶制品、魚肉、廋肉等等。
3、多吃蔬菜和水果
現(xiàn)代人飲食豐富,很多女性朋友攝入的脂肪類食物增多,而多吃這些含糖和脂肪的食物,容易在體內代謝生成酸性毒素,而毒素的堆積過量時,對頭發(fā)產(chǎn)生危害,影響頭發(fā)的正常生長發(fā)育。
4、補碘
頭發(fā)的健康與受到內分泌功能的影響,如頭發(fā)的光澤度就與甲狀腺功能有關,而適當補充碘元素能增強體內的甲狀腺功能,能使頭發(fā)保持光澤度。因此建議頭發(fā)枯燥無光澤的女性朋友,適當?shù)某砸恍└缓庠氐氖澄铩?/p>
結語:對于女性來說,頭發(fā)護理是非常重要的工作。上述小編介紹的這些頭發(fā)護理的方法,一定能夠幫助大家更好的保養(yǎng)自己的頭發(fā)。大家在自己護發(fā)的同時也不要忘記與周圍的朋友分享一下哦!希望每個女性都能擁有烏黑濃密的秀發(fā)!