現(xiàn)代很多人由于工作壓力，身體亞健康等會出現(xiàn)各種各樣的小毛病，頭發(fā)油膩就是一種困擾很多人的問題。那么，頭發(fā)油膩是什么原因?頭發(fā)油膩怎么辦?頭皮太油怎么辦?一起來看看吧。
頭發(fā)油膩怎么辦
頭發(fā)油膩對于女孩子而言，是很影響形象。一兩天不洗就會耷拉在頭上，看著讓人很不舒服，那么，頭發(fā)油膩怎么辦?
1、頭發(fā)油膩的好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好的。
2、如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!
3、可以2-3天洗一次頭，好不要用什么洗發(fā)精類的東西，其實就用香皂就可以了，很干凈的。
出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規(guī)律不穩(wěn)定可導致頭發(fā)出油 睡眠問題是主要的(這種調(diào)理好了慢慢會有好轉(zhuǎn)的)
頭皮太油怎么辦
有很多培養(yǎng)頭發(fā)起油，這樣看著有點不文雅。這個具體的原因是皮脂腺對某種激素的過敏，放在中醫(yī)學里來分析就是有可能是肝脾旺盛。
1、頭發(fā)油，當然記得要充足的睡眠，休息，讓頭發(fā)，頭皮得到充分的睡眠，這能抑制住一些。
2、頭發(fā)是需要保養(yǎng)，頭發(fā)好的養(yǎng)生時間那就是當人睡眠時。所以充足睡眠是必須要的。
3、我們除了要保持充足睡眠以外，還記得要糾正自己賴床、熬夜的那種不規(guī)范的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環(huán)境惡化，必需引起重視。 要自己恢復正常，保持和充足睡眠精神一起享受。
4、注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。上面2點也是保證內(nèi)分泌的前提。多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素。 多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。
5、切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內(nèi)神經(jīng)錯亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，后導致頭發(fā)出油多。
6、工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經(jīng)等都發(fā)生緊張，繃緊。這樣也會容易引發(fā)出油。 為了自己，壓力要學會自己緩解，學會調(diào)理心情。
7、為了保持頭發(fā)干凈，所以要做到注意個人衛(wèi)生，勤洗頭，好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發(fā)受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。
