做法：黑芝麻放鍋內(nèi)炒熟，壓成碎末，下米，加適量水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)微火至米爛粥稠時，加入黑芝麻末，待粥微滾，放入白糖，盛碗即可。
黑芝麻的吃法就給大家介紹到這里了，接下來我們講講都有哪些原因會導致脫飯現(xiàn)象的產(chǎn)生。
1、神經(jīng)壓力過大是造成脫發(fā)的直接原因，關(guān)于神經(jīng)壓力過大的原因相信很多的脫發(fā)發(fā)友們都深有體會，醫(yī)生也會常建義發(fā)友們適當?shù)木徑鈮毫?，放行身心等等以此來緩解緊繃的神經(jīng)系統(tǒng)。如果大腦神經(jīng)經(jīng)常處在高壓狀態(tài)下，會造成人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立。以及大腦中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，毛囊的毛乳頭得不到充足的營養(yǎng)物質(zhì)，毛發(fā)功能受到抑制，頭發(fā)提前進入休止期繼而提前脫落。
2、家族遺傳也是導致脫發(fā)的直接因素，一般患者患有遺傳脫發(fā)的幾率是比較大，而男性在基因遺傳上表現(xiàn)為顯性，女性則表現(xiàn)為陰性。也正是這樣的原因女性是不會出現(xiàn)謝頂?shù)默F(xiàn)象，等多表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，不過男性就會出現(xiàn)謝頂?shù)默F(xiàn)象，而且脫發(fā)也比女性嚴重。對于遺傳性脫發(fā)是沒有預防方法的。
3、季節(jié)性脫發(fā)是脫發(fā)類型中為常見的。一般在秋冬季節(jié)很多發(fā)友會出現(xiàn)脫發(fā)的跡象，這種季節(jié)性的脫發(fā)是比較常見的醫(yī)學界稱之為“生理性脫發(fā)”隨著頭皮及身體對季節(jié)溫度的適應(yīng)后，這種脫發(fā)會逐漸趨向正常直到達到正常的掉發(fā)狀態(tài)。
4、化學因素導致的脫發(fā)一般和燙染發(fā)質(zhì)有直接關(guān)系，有些注重外邊的男性和女性會經(jīng)常光顧發(fā)廊，用燙染發(fā)質(zhì)來表現(xiàn)頭發(fā)的與眾不同。長此以往這些化學染發(fā)劑會包裹發(fā)根，導致發(fā)根不能自由的呼吸，秀發(fā)會逐漸枯黃斷裂，然后就會導致脫落現(xiàn)象的出現(xiàn)。
食用黑芝麻的好處雖多，但是也要注意一點搭配，黑芝麻是不可以與下面這些食物搭配的。
黑芝麻禁忌
黑芝麻+雞胸脯肉：嚴重會導致死亡。
黑芝麻+雞翅：嚴重會導致死亡。
黑芝麻+雞腿：影響維生素的吸收。
黑芝麻+雞肉：一起吃嚴重會導致死亡。
結(jié)語：黑芝麻磨粉吃、煮著吃或者是煲湯等，都是非常好的滋養(yǎng)頭發(fā)的方法。這里需要注意的是，不可將黑芝麻與雞胸肉、雞翅以及雞身上的一系列部位同食，否則將會導致身體發(fā)生不適。脫發(fā)的原因有很多種，我們要找清自己脫發(fā)原因，對癥治療。
