?、傩坌约に?。男性會(huì)脫發(fā)，主要是由雄性激素引起。常見的脫發(fā)叫做“雄激素性脫發(fā)”，又名“脂溢性脫發(fā)”、“男性脫發(fā)”、也就是“早禿”。
?、诿液推ぶ俣紝?duì)雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會(huì)變得肥大，產(chǎn)生更多的油;而毛囊會(huì)在雄激素影響下變小，生出的頭發(fā)變細(xì)變短，還沒長(zhǎng)到足夠長(zhǎng)就會(huì)掉，這才是脫發(fā)的原因。
③雄激素性脫發(fā)與基因遺傳有關(guān)已是定論，引起男性脫發(fā)主要的原因就是遺傳因素，加上DHT(dihydrotestosterone，雙氫睪酮)的作用。青春期以后，睪酮會(huì)隨著血液循環(huán)到達(dá)毛囊中的毛球細(xì)胞，通過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞質(zhì)，而細(xì)胞質(zhì)中的5α-還原酶會(huì)和睪酮反應(yīng)生成DHT，進(jìn)入細(xì)胞核，對(duì)細(xì)胞的代謝系統(tǒng)產(chǎn)生作用，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)期縮短、提前進(jìn)入休止期。
?、芏鴰в?ldquo;脫發(fā)”基因的人，頭部某些部位毛囊細(xì)胞上的DHT受體活性過(guò)高，也就極易與DHT結(jié)合，受其影響。 前額、頭頂及后頭枕部上方毛囊中的細(xì)胞對(duì)DHT更敏感，所以這些部位容易脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。
注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過(guò)多的損害 染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3—6個(gè)月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過(guò)40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 保持心理健康 每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
