神秘的養(yǎng)顏美容湯
美容養(yǎng)顏一直是女性朋友不變的話題，我們該如何在平常的生活中保持年輕的狀態(tài)呢?下面介紹幾款美容養(yǎng)顏食譜。
一、無花果杏仁湯
材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量。
做法
1、先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上杏仁、蜜棗等，放六碗水。
2、先用大火煮開，再用小火煲1個半小時。
功效：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官。南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏。加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
二、淮杞椰子雞湯
材料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適量。
做法
先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內(nèi)臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調(diào)味即可食之。
功效：淮山藥健脾，枸杞子滋肝、補血，椰子養(yǎng)顏，仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養(yǎng)顏潤肌去斑的效果。
三、金針云耳魚頭湯
材料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量。
做法
1、先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下。
2、三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時。
3、后用精鹽調(diào)味，即可食用。
功效：金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
四、甘蔗馬蹄蘿卜湯
材料：馬蹄500克、甘蔗750克、胡蘿卜500克、冰糖適量。
做法
1、甘蔗去皮切段;馬蹄洗凈，拍碎。
2、胡蘿l洗凈去皮，切片。
3、食材入鍋，注入適量水，煮1小時，加入冰糖調(diào)味即可。
功效：甘蔗馬蹄蘿卜湯富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，易被人體吸收利用，有活絡氣血、纖體降脂、美容養(yǎng)顏的功效。
結(jié)語：看著別人白里透紅的膚色，一定會由衷的感慨，為什么我們就沒有這樣的氣色。其實好的氣色不是天生的，都是后天的保養(yǎng)得來的，就算你天生生得好皮囊，后天不去好好對待它，再好的東西也會消失，所以女人一定要好好地保養(yǎng)自己，注重自己的美容養(yǎng)顏習慣，做一個不是只會羨慕別人，而是讓人羨慕的人!
