好身材是每個人都想擁有的,特別是女性朋友更是如此,她們都希望自己更夠擁有前凸后翹的身材,但是很多女性朋友卻對自己胸部不滿意。怎樣才能擁有傲人的雙峰呢?吃什么食物可以豐胸呢?木瓜怎么吃可以更好的豐胸?今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
目錄
(一)酸奶豐胸
豐胸功效:奶好喝營養(yǎng)價值又高,還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。
豐胸美食:青木瓜酸奶冰。
材料:150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。
做法:1、將青木瓜去皮,切成一塊一塊,放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
(二)花生豐胸
豐胸功效:花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。
豐胸美食:花生紅棗黃豆豐胸湯。
材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量。
做法:1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗凈鹽分;2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;3、涼后放入冰箱冰凍即可。
(三)山藥豐胸
豐胸功效:山藥能為人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現(xiàn)。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時,山藥高營養(yǎng)、低熱量,吃多了也不會有發(fā)胖的后顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。
豐胸美食:山藥豐胸粥。
材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克。
做法:1、山藥和葛根去皮洗凈切塊,薏仁和枸杞洗凈備用;2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據(jù)個人口味加入適量的鹽調(diào)味,待電鍋跳起即可。