雙下巴怎么辦 如何減出精致小臉蛋

  每個女人都擁有一張獨一無二的臉蛋。如何瘦臉已經(jīng)成為了全民女性共同關(guān)注的問題。如果你的臉上有雙下巴,那么不僅會影響你的魅力,還會對你的仕途造成影響。那么雙下巴怎么辦?如何減肥效果明顯呢?

  雙下巴怎么辦

  一、指壓穴道

  1、四指并攏,指尖朝上,大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。

  2、指壓時,輕輕的往上一頂即可。

  二、雙下巴減肥運動

消除下巴贅肉的邊緣

  指壓完畢后,就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣,牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間,促進肌肉的緊實,并達到增強淋巴循環(huán)的功能。

  1、眼睛直視正前方,雙手自然下垂。

  2、肩膀不動,腰挺直。下巴盡量往下伸展,好能夠碰到胸前。

  3、然后回復(fù)動作1的姿勢。

  4、肩膀以下保持不動,脖子盡量往后壓,停留2、3秒,后回到動作1的姿勢。

  減雙下巴的食譜

  減雙下巴的食譜雙下巴美眉應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材,因為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能,排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小臉的好朋友。

  豆苗:綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。

  黃瓜:黃瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸這種物質(zhì),能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。

黃瓜是四季常用佳蔬之一

  白蘿卜:其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質(zhì),可減少脂肪的皮下聚集。

  韭菜:因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用,借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。

  雙下巴吸脂減肥前有哪些注意事項呢

  1、受術(shù)者與醫(yī)生應(yīng)作全面深入的術(shù)前交談,了解手術(shù)的大小、步驟、痛苦程度、恢復(fù)的快慢、可能達到的效果等等,醫(yī)生應(yīng)了解患者面部的情況,手術(shù)的動機,對手術(shù)的期望是否符合實際等。

  2、身體健康狀況的檢查:除外可能存在的心、肺、肝、血液等內(nèi)科疾病,既往的手術(shù)史,用藥史,過敏史等。

  3、術(shù)前3天每天洗頭一次;術(shù)前一夜可適當(dāng)服用安眠藥物,術(shù)前半小時酌情應(yīng)用鎮(zhèn)靜、止痛藥;根據(jù)麻醉術(shù)式,決定是否需要禁食。

  4、手術(shù)前一周停止飲酒,停用阿司匹林、維生素E及其他擴血管藥物。

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