5、食物可以改善皮膚，因?yàn)槠つw需要豐富的蛋白質(zhì)，有條件的女性可以吃瘦肉、牛奶或雞蛋，也可以補(bǔ)充豆制品，如含有很多植物蛋白的豆腐。
6、煮熟的米飯趁熱揉到臉上，但是不要太熱，飯團(tuán)按摩臉部能有效去除油脂和皮膚的臟東西，然后再用清水清洗干凈，確保皮膚呼吸順暢，就減少皺紋的效果。
7、選擇老豬腳，如果沒(méi)有老豬腳，也可以選擇普通的豬腳，豬腳含有膠原蛋白，將其清洗干凈，連續(xù)使用半個(gè)月能去除皺紋。
1.不再連續(xù)熬夜
熬夜是皮膚的大敵，能讓肌膚以不可想象的速度加快老化，因此連續(xù)熬夜的時(shí)間不可以超過(guò)兩天。而美容專家也證實(shí)，要使老化的肌膚恢復(fù)成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼于睡眠帶來(lái)的肌膚再生能力及防御能力。
2.注意紫外線
夏天陽(yáng)光中的紫外線是會(huì)催人老了，曬黑不要緊，曬老了問(wèn)題就大了，而且不僅是夏天，冬季紫外線仍然很猛烈，長(zhǎng)波紫外線會(huì)在不知不覺(jué)中損害皮膚，加速皮膚衰老、皺紋、色斑、粗糙等等惡果都會(huì)找上門來(lái)，所以冬季外出也要注意防曬。
3.認(rèn)真潔面
清潔，就是預(yù)防皺紋的第一步，因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣，所以很多廢棄和垃圾塵埃都容易吸附在我們的肌膚上面，不清洗干凈對(duì)肌膚的傷害就非常大，現(xiàn)在上班族基本都離不開(kāi)電腦手機(jī)，而輻射也是導(dǎo)致面部皺紋滋生的重大原因，所以，一定要注意清潔，選擇一款適合自己的清潔產(chǎn)品也是至關(guān)重要的。
4.改掉壞習(xí)慣
別忘了表情紋也是皺紋的一種哦!任何表情做得多了都可能形成表情紋，皺眉會(huì)導(dǎo)致眉心的皺紋，瞇眼導(dǎo)致眼紋，大笑導(dǎo)致法令紋，抬眉導(dǎo)致抬頭紋，吸煙導(dǎo)致唇部細(xì)紋，所以這幾種壞習(xí)慣一定要改掉，改掉壞習(xí)慣就成功了一半了哦!
5.多喝水
因?yàn)楦稍镆鸬臏\細(xì)紋當(dāng)然要通過(guò)補(bǔ)水來(lái)消滅，每天喝足八杯水，皮膚水當(dāng)當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)也能保持窈窕身材。空調(diào)房或者暖氣房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度，時(shí)刻保持皮膚的潤(rùn)澤，讓干紋漸漸消除。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了如何預(yù)防皺紋，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少皺紋出現(xiàn)了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和保養(yǎng)，生活中要多吃水果和蔬菜，減少熬夜做好防曬是非常有必要的。
