抵御老化至關(guān)重要的步驟是給皮膚抗氧化?，F(xiàn)在市面上有很多抗氧化的乳液和面霜，讓人琳瑯滿目。不過他們的成效都是大同小異的：減少外在環(huán)境中的自由基對(duì)皮膚的毀壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產(chǎn)品應(yīng)該在降低損傷的同時(shí)改善皮膚的狀況。
有效的抗氧化成分是咖啡豆中的根皮素了，如果你將睡前和晨起時(shí)的護(hù)膚品區(qū)別開來，這更有助于各種護(hù)膚品發(fā)揮它們佳的作用。
2、無所不能的維生素A
現(xiàn)在的美容產(chǎn)品，很少含有成效很強(qiáng)的維生素A。平時(shí)你在柜臺(tái)上買到的美容產(chǎn)品含有的維生素A是和其他的活性成分共同作用的，所以針對(duì)性不是特別強(qiáng)，但是如果你只要改善膚質(zhì)、延緩衰老，那么這些產(chǎn)品已經(jīng)可以滿足你的需要了。
3、永不厭倦的防曬
你又沒有每天豆子啊堅(jiān)持使用抗衰老的產(chǎn)品呢?抗衰老大的工程就是做好防曬，如果你每天都使用防曬霜的話，那么這個(gè)時(shí)候你就不必要擔(dān)心自己因?yàn)闀裉柖ダ侠病?/p>
如果你在十幾歲的時(shí)候，渴望古銅色的肌膚，從不注意防曬，那你20多歲以后就應(yīng)該多多注意了。天天使用SPF15的防曬霜就可以同時(shí)預(yù)防包括UVB和UVA在內(nèi)的陽光損傷哦。
很多的MM都認(rèn)為天天使用防曬霜很麻煩，特別是在陰天，就更想偷懶，對(duì)吧?但是這絕對(duì)不行，你可以不化妝，但是一定要擦防曬用品。紐約大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)副教受doris day 把防曬霜稱為日霜，她說：“再厚的云層也不能阻隔UVA和UVB，所以，即使在陰天也要擦防曬霜。”
4、終身都要與體重斗爭(zhēng)
突然有一天，您會(huì)發(fā)覺自己的外形已經(jīng)大不如前了，您在害怕嗎?皮膚的衰老居然這么快就到來了。但是你近有沒有經(jīng)歷了體重的潮起潮落?
堅(jiān)持體重是每個(gè)女生應(yīng)該做的事，也是需要做的事。節(jié)食或減肥都會(huì)使你失去彈性。邁阿密大學(xué)皮膚科助理教受patricia wexler 經(jīng)常建議人們好能堅(jiān)持現(xiàn)有的體重，因?yàn)闇p肥后隨便反彈，反彈后又要持續(xù)減肥。這里的意思，不是要您放棄減肥，而是要盡量防止重復(fù)減肥，以減少給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，當(dāng)您達(dá)到一個(gè)自認(rèn)比較滿意的體重時(shí)，就應(yīng)該盡力堅(jiān)持它。
5、頸紋，女人的年輪
有人說：“一道頸紋就意味著10 歲，您有幾道頸紋，就意味您有幾歲。”這說法有點(diǎn)苛刻，但的確如此。頸部是很多女生都忽略的部位，事實(shí)上，你知不知道，有些臉上能用的護(hù)膚品，頸部也可以用哦，所以你每天給臉上擦保養(yǎng)品的時(shí)候，別忘了頸部!如果你要買頸霜，就一定要有針對(duì)性，還要注意自己的使用姿勢(shì)哦。
6、眼部懊惱大清掃
很多的女性都苦惱都黑眼圈和眼袋，對(duì)于束手無策，但是只要你不熬夜，在睡前不喝水，減少對(duì)鹽的攝入，多點(diǎn)做活動(dòng)，黑眼圈和眼袋就會(huì)得到一定的改善哦。
7、今日，您botox了沒
現(xiàn)在，注射肉毒素已經(jīng)成風(fēng)，雖然這是改善皺紋快和有效的方式，但是很多的明星為此付出了沉重的代價(jià)，所以專業(yè)的美容醫(yī)師不太建議顧客們隨便嘗試這種方法。
的確，現(xiàn)在肉毒桿菌是會(huì)中毒哦，據(jù)統(tǒng)計(jì)注射肉毒素的人群中，有1%—3% 會(huì)在注射后的四個(gè)月里出現(xiàn)眼瞼下垂的癥狀，雖然這種癥狀并不難治愈，但讓人很不安，所以愛美的你要衡量哦。
