雖然年齡的增長無法改變,但是肌膚的衰老卻是能夠阻止的一件事。食療對于女性美容來說,有著悠久的歷史,也有著被一致公認(rèn)的效果。所以對于去皺抗衰老同樣能夠發(fā)揮很大的作用,那么下面就一起了解下六款抗衰老的食譜吧。
一、活力青春方
此法配方有點復(fù)雜,藥材可以去藥店購買,因為要研磨成粉,事先需要清洗干凈所有的東西噢。
材料
生姜500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。
做法
1、將上述物共搗為末,和勻備用。
2、每日清晨開水泡10克,當(dāng)早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。
二、美膚祛皺飲
多種蔬菜和水果的混合,營養(yǎng)搭配在一起可以有平復(fù)皺紋的效果。
材料
芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆?jié){機攪汁。
2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。
3、將上述兩種汁混合即可飲用。
三、地黃枸杞粥
這道美食花費的時間會長些,早上要起床早些來弄噢。每日1劑,早餐飲用,要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個療程,間隔5日后可用下1個療程。此方不僅有除皺的效果,還可使血液舒暢,對身體很好。
材料
熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。