六款湯品塑無暇完美肌膚
不要以為秋冬季節(jié)就不要防曬,秋冬季節(jié)的紫外線同樣不可忽視。稍有不慎可能就會出現(xiàn)各種各樣的斑點(diǎn)。那怎樣才能有效祛斑呢?今天,小編就向大家推薦幾款祛斑食譜。
1、白鴨消斑湯
材料:白鴨一只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
做法
1、把白鴨去毛去雜骨。
2、洗干凈之后用食鹽,黃酒和胡椒粉涂抹整個(gè)鴨子體內(nèi)體外。
3、之后在其上撒上適量的姜蔥,腌制一個(gè)小時(shí);把腌制好一小時(shí)的鴨子拿出,把白鴨切成丁狀;
4、山藥切成片狀,生地用布包起來。把生地包放在碗底。
5、然后把山藥,枸杞和鴨丁一同放進(jìn)去,用蒸籠蒸燉熟透就可以了然后食用就可以了。
推薦理由:養(yǎng)陰消斑,補(bǔ)益肝腎
2、枇杷紅棗粥
材料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
做法
1、將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。
2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。
3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,后加入白糖調(diào)味即可食用。
推薦理由:潤肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。