怎樣祛斑 這七款祛斑藥膳方還你干凈肌膚

  你臉上有令人懊惱的色斑嗎?這些色斑一直安靜的呆在我們的臉上,脖子上,使我們的肌膚變得暗沉不再有光彩,從而給我們的帶來(lái)了很多的煩惱。那你知道怎樣祛斑嗎?其實(shí),我們可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)淡化我們的色斑,今天小編就推薦給你七款祛斑藥膳方還你干凈肌膚,快隨小編一起來(lái)看看吧。

  1、胡桃芝麻飲

  芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。

  功效:可補(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚消斑。

  2、白鴨消斑楊

  白鴨1只,山藥200克,枸杞子30克,生地100克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁。

  將山藥切成片。生地用布包起來(lái),放在碗底。下面放入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟就可以服食了,每周2-3劑。

  功效:可補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

  3、黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月。

  功效:可消淤化斑,潤(rùn)膚滋肌。

  4、枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開(kāi)水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。

  功效:可補(bǔ)肝腎,去黑斑。

  5、健脾消斑粥

  生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。把各種食材加水煎沸40分鐘之后,放入大米煮成粥就可以了。把粥分成2份,早晚分食用一次,連續(xù)1個(gè)月。

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