白皙對(duì)于女性的美麗來說，有著非常重要的加分作用，因而很多女性都希望自己能夠擁有白皙?jiǎng)尤说募∧w。但是想要打造白皙的肌膚可不是一件容易的事，所以今天小編就為大家準(zhǔn)備了很多美白的小竅門，讓大家的美白工作能夠變得更加順利哦!
目錄
5、冬季美白小竅門 6、曬后快速美白有哪些小竅門
9、中藥美白小竅門
去除角質(zhì)
美白的基礎(chǔ)手段是去除角質(zhì)，這一步常常被人們所忽略。因?yàn)槊腊走^程其實(shí)也是皮膚清潔和細(xì)胞更新的過程，只有為肌膚掃除了淤積的污垢，才能保證毛孔暢通地呼吸、細(xì)胞健康地代謝，達(dá)到由里到外清透的質(zhì)感，同時(shí)也為肌膚吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)打通通道。除了每日的T區(qū)清潔，每周一到兩次的去角質(zhì)程序絕不能省略。
鎮(zhèn)定肌膚
鎮(zhèn)定肌膚關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要做好補(bǔ)水保濕的工作。在實(shí)際生活中，很多女性在美容護(hù)膚的時(shí)候，往往只重視了美白的工作，而忽視了補(bǔ)水保濕的工作。事實(shí)上，想要在成功的實(shí)現(xiàn)美白的目標(biāo)，那就一定要做好補(bǔ)水的工作，因?yàn)榧∧w失水過多的話，就會(huì)導(dǎo)致暗沉、暗黃等肌膚問題哦!
去除色斑
要想達(dá)到穩(wěn)定的白凈，要通過抑制黑色素、代謝黑色素、淡化黑色素等方式使得黑色素活動(dòng)趨于穩(wěn)定，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。我們可以通過美白面膜、美白乳霜來使整個(gè)皮膚的黑色素活動(dòng)處于非激烈狀態(tài)，而美白淡斑精華則可以集中精力應(yīng)對(duì)業(yè)已形成的色斑，掃除皮膚對(duì)抗紫外線時(shí)留下的戰(zhàn)斗痕跡。
多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì)更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用潤(rùn)膚露
美白效果好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露，堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見效，一個(gè)月就基本可以全身白起來。
不吃油炸、辛辣食品
油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應(yīng)該少吃。
曬后要及時(shí)保養(yǎng)
無論出去曬了多長(zhǎng)時(shí)間，回來都應(yīng)該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護(hù)膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
保證充足的睡眠
每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。
