飲食要注意補充皮膚所必須的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
中性皮膚4個護膚方法保持水潤肌
中性皮膚是出現(xiàn)皮膚問題比較少的一種膚質(zhì)，但也需要進行合理的保養(yǎng)，才能讓好皮膚繼續(xù)保持下去，那么中性皮膚的女生在冬季怎么保養(yǎng)呢?下面就為大家介紹4種方法幫你保持水潤柔滑的肌膚，告別干燥暗沉等問題。
方法一
清潔工作中性皮膚能夠選擇的潔面產(chǎn)品范圍比較廣，不過潔面乳是佳的選擇，以弱酸性的好，以手畫圓圈的方式在臉上進行涂抹，記得一定要沖洗干凈，因為這些殘留會影響皮膚對保養(yǎng)品的吸收。
方法二
滋潤工作先用化妝棉蘸取適量的化妝水，輕輕的在臉部皮膚上進行擦拭，這樣不僅潤膚還能達到二次清潔的效果，平衡肌膚的酸堿度，中性皮膚的女生還可以使用含有5%左右的酒精成分化妝水哦。
方法三
日常保養(yǎng)工作中性皮膚水面霜的選擇范圍也很廣，但是在冬季主要還是以保濕鎖水為主，晚上一定要記得擦眼霜，并用指尖在眼部輕輕的按摩，選擇較為清爽的面霜產(chǎn)品即可。
方法四
特別保養(yǎng)工作對余中興皮膚來說，唇部護理師非常重要的，護唇啫喱可以保護皮膚并且防止紫外線的侵害，每個月堅持做一次皮膚磨砂，清除老化的角質(zhì)層。
中性皮膚補水注意事項
潔面
中性皮膚選擇洗面奶的范圍，相比油性和干性皮膚來說要廣的多，不論是水凝膠還是固態(tài)、液態(tài)的洗面乳都非常適用，選擇它們的過程中，當(dāng)然還是要溫和一點的洗面奶比較好，其次就是考慮這款產(chǎn)品 的保濕效果，太干的不利用肌膚的補水。
日常保養(yǎng)
MM在日常的保養(yǎng)呵護中，可以針對T子部和兩頰處進行不同的保養(yǎng)措施，一般來說T子區(qū)都是比較油的，可以采用控油的產(chǎn)品，臉頰比較干，可以采用高效補水保濕的產(chǎn)品來保養(yǎng)，爽膚水的選用具有收斂效果的化妝水，可以讓皮膚緊致，然后配合深沉滋養(yǎng)的面霜完成整套日常呵護。
自制面膜
將保濕乳液或者爽膚水均勻地抹在柔軟細致的化妝棉上，把它們分布在面部的各個部位，避開眼周圍，鼻尖和嘴角不能放過，大概敷15--20分鐘，即可撕下，然后再輕輕按摩以致吸收。敷面膜是一種非常有效且快速滋養(yǎng)皮膚的護膚竅門，它能在你揭下它的那一刻起，重現(xiàn)你的水嫩瓷肌。
飲食
中性皮膚平常的飲食應(yīng)避開煙、酒、油炸食品、辛辣食品，這些食品不僅會影響你的皮膚狀況，還會給你的身體機能造成不良的狀況，所以中性肌膚應(yīng)該多補充蛋白質(zhì)，膠原蛋白，微C，例如：魚類、豬腳和水果，另外還要注意平日的心情，擁有一個好心情，自然也會擁有一張美麗的臉龐。
適當(dāng)做好防曬
油性肌膚的人總是嫌防曬產(chǎn)品太油膩，所以夏天也不喜歡擦防曬產(chǎn)品。但是油性肌膚的人一樣也逃不過毒辣的紫外線，油性肌膚在紫外線的照射下，油脂會分泌更加旺盛，所以當(dāng)你需要長時間在戶外活動時，一定要涂抹防曬霜來保護你嬌嫩的肌膚，遠離紫外線的傷害。如果還是閑防曬霜有點油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負擔(dān)。
