在我們生活中有許許多多的秘方,有些秘方是治療疾病的,有一些秘方是養(yǎng)生的,也有一些秘方是祛斑的。那祛斑秘方有哪些呢?今天小編就來為大家一些民間祛斑的秘方以及中醫(yī)祛斑的秘方。想知道的朋友就趕緊來看看吧。
祛斑秘方
如何用,秘方祛斑呢?祛斑的秘方又有哪些呢?想要知道的話,下面我們就一起來看一下吧。
1、防曬
防曬是祛斑重要的環(huán)節(jié),也是防止斑點反彈的重要因素。冬季的陽光雖不如炎熱季節(jié)那么“熱烈”,但紫外線的存在依然會威脅到皮膚哦!
還有一點,出門時一定要抹防曬霜,選擇SPF值為15的就可以了;另外,出門也帶上防曬傘,以備急用!
2、去角質(zhì)
隨著溫度的降低,人的皮膚新陳代謝也開始變得遲緩了,因此角質(zhì)也會隨著變厚。而角質(zhì)變厚則會導(dǎo)致皮膚的通透性大大的降低。
3、多食水果
橘子中含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒,其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。
其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤,并抗氧化,促進膠原形成,增強彈性,還能起到“漂白劑”的作用,祛斑并抑制色素生成。
其他的含維c的水果也都不錯,趕緊試試吧!
4、心情保持愉悅
在我們生活中有許多的人,只要臉上長了色斑,心情就會變得很差,整天郁悶不已。而心情的變差往往會導(dǎo)致體內(nèi)的維生素C的消耗,而導(dǎo)致色斑的加深。
因此,保持一個情悅的心情是重要的!
中醫(yī)食療祛斑秘方
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩?,潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a肝腎,去黑斑。