在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往?huì)有許多孕婦在產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋。那產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋應(yīng)該如何消除呢?又應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后妊娠紋呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
每當(dāng)女性朋友在產(chǎn)后，都是想要早日恢復(fù)懷孕前的好身材的。而如果女性在產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋的話，也是要去除的。那產(chǎn)后妊娠紋如何消除呢?
1、保證充足睡眠時(shí)間
輕松充足的精神狀態(tài)能有效的治療妊娠紋。
2、良好的生活習(xí)慣
產(chǎn)婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過(guò)強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習(xí)慣，能幫助產(chǎn)婦很好的減少妊娠紋。
3、適度的按摩
新媽媽可以在妊娠紋的部位抹精油或者是除紋霜，并且適度的進(jìn)行按摩，這樣可以增加皮膚的彈性，從而保持肌膚的滋潤(rùn)，并且可以淡化妊娠紋。
4、適度運(yùn)動(dòng)
生產(chǎn)后的三個(gè)月是消除妊娠紋的佳時(shí)機(jī)，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣外，還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如簡(jiǎn)單的抬腿運(yùn)動(dòng)。
5、醫(yī)學(xué)美容或者美容院皮膚護(hù)理
受到妊娠紋困擾的產(chǎn)婦可以通過(guò)醫(yī)學(xué)美容來(lái)實(shí)現(xiàn)減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務(wù)項(xiàng)目。
產(chǎn)后妊娠紋怎樣形成
產(chǎn)后妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，一直到生完孩子后也不會(huì)憑空消失，但會(huì)逐漸變淡，形成產(chǎn)后妊娠紋。
一般情況下，人的皮膚彈性纖維與皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。
當(dāng)女性懷孕三個(gè)月的時(shí)候，增大的子宮會(huì)突出于盆腔，并且向腹腔發(fā)展，而腹部則開始膨隆，因此皮膚的彈性纖維以及腹部肌肉也開始了伸長(zhǎng)。
妊娠6個(gè)月后更加明顯，這時(shí)皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。生產(chǎn)后，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，后變成銀白色的產(chǎn)后妊娠紋。
可以說(shuō)，產(chǎn)后妊娠紋并不能完全的靠人體的自我修復(fù)功能來(lái)達(dá)到完全消除的目的，這也是為什么有些媽媽對(duì)產(chǎn)后妊娠紋束手無(wú)策的原因。
其實(shí)，人為的干預(yù)對(duì)于改善產(chǎn)后妊娠紋發(fā)揮著非常重要的作用。但是，這并不是一朝一夕的功夫。
不管從飲食上還是運(yùn)動(dòng)上，甚至借用專門的產(chǎn)后妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品，都必須長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)慢慢地看到效果。
