如今的生活節(jié)奏是越來越快了,除了老年人,大部分人都無法享受到早睡早起的悠閑時光,更多的人過起了晚睡早起的匆忙日子。對于女性來說,受到的傷害無疑比男性更甚。女人的青春何其短暫,平時想著各種方法美容養(yǎng)顏,以期青春永駐。然而,現(xiàn)實是殘酷的,當女人少睡了很多“美容覺”之后,該如何拖住時光的腳步,大限度地補救女人的美肌呢?
我們都知道,身體里的很多激素都是在夜間分泌的。并且,夜間也是身體各大臟器休養(yǎng)的時間,如果這時候還沒有處于熟睡之中,時間久了,就一定會對健康造成損害。
對于女性來說,“面子工程”是非常重要的,并且,它會比身體的損害更直接地表現(xiàn)在臉上,使人看起來更憔悴。但是,很多時候,并不是主觀地想要熬夜,而是迫不得已。比如工作、應酬、照顧嬰兒等等。因此,我們需要了解一下,如何在熬夜的基礎上大限度地延緩肌膚的衰老。
如何挽救熬夜肌膚
1、早點洗澡
如果工作可以帶回家做的話,不妨先洗個澡,神清氣爽地投入到工作中。而不是先睡眼惺忪地工作,等到快睡覺了再去洗澡。洗澡會使人血液循環(huán)加快,令人更加精神。于是,入睡的時間就更晚了。
皮膚經(jīng)過了一天的風吹日曬和油脂的分泌,到了晚上,一定處于又臟又油的狀態(tài)。如果不及時地清潔,就會使毛孔堵塞或粗大,長出黑頭或痘痘。
早一點洗澡,把頭膚洗干凈,之后再進行一定的基礎保養(yǎng),可以有效地避免油污給皮膚帶來的傷害。
2、將皮膚“喂飽”
晚上是保養(yǎng)皮膚的黃金時期,特別是10點左右,皮膚會“大口”地吸收營養(yǎng)。在上文中,我們提倡大家,熬夜的話可以先洗澡,目的不僅僅是清潔皮膚,還有接下來要給皮膚進行適當?shù)淖o理。
第一步當然是補水,一天下來,加之皮膚剛被洗過,毛孔正處于張開的狀態(tài),這個時候拍一些爽膚水,不僅可以使水分更好地吸收,還能能使毛孔得到收斂。之后可以搽一些眼霜、精華液,給皮膚提供更密集和豐富的營養(yǎng)。
后一步可以是晚霜,也可以先敷面膜。除了補水面膜可以每天使用外,其它面膜一周內(nèi)使用不要超過兩次,以防營養(yǎng)過剩,給皮膚造成負擔。面膜用畢,再涂晚霜。這樣,晚間的肌膚大餐就“吃”過了,雖然人還處于清醒的狀態(tài),皮膚吸收營養(yǎng)的效率沒有熟睡時高,但總比又熬夜、又不保養(yǎng)要強。