生活當(dāng)中有不少人臉上長了青春痘，當(dāng)痘痘沒了的時(shí)候很容易留下疤痕，那么如何治青春痘呢?治療青春痘的方法有哪些呢?今天就為大家介紹幾個(gè)可以治療青春痘的方法!下面大家就一起來看看吧!
如何治青春痘
一.飲食方面
(1).日常生活當(dāng)中多吃一些鋅和鈣含量高的食物。鋅可增加抵抗力，使蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞再生的速率加快，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫大腦神經(jīng)。
(2).多吃維生素含量較高的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。
二.禁忌
1. 忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡來源于過于食用肥甘，所以應(yīng)該盡量少吃肥肉和油煎等油膩食物及高精食品。
2. 忌辛辣溫?zé)帷Ｒ驗(yàn)樾晾笔澄锶菀状碳ど窠?jīng)和血管，會(huì)加重青春痘。
三.日常的保養(yǎng)
1、選擇專業(yè)的去痘痘護(hù)理產(chǎn)品。護(hù)理痘痘肌，并非僅僅是控油或消炎而已，需要從改善毛囊角化過度并調(diào)理油脂分泌入手，同時(shí)溫和修復(fù)受損的皮膚，這樣才能全面改善痘痘問題。
2、使用清透型的化妝品和防曬乳，以確保它們不會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)，使毛孔無法正常呼吸。
3、如果是生理期痘痘，那么在痘痘發(fā)炎的幾天內(nèi)應(yīng)避免使用粉底、化妝品，不要試圖以粉底來掩飾，這樣可能反而會(huì)造成不好的效果。
4、保持面部“油水平衡”，否則容易因過度去油而加快皮膚老化。如果你的肌膚很油，并不意味著它已經(jīng)夠潤澤了，一款低油分或無油的保濕品能夠幫助你的肌膚補(bǔ)充和鎖住水分。
5、注意防曬。紫外線的照射也是成人痘的成因之一，日曬會(huì)使得皮膚分泌的皮脂氧化，造成痘痘發(fā)炎加劇，因此出門前一定要使用SPF15以上的防曬系數(shù)的輕透防曬露。
6、不要經(jīng)常用手去觸摸臉頰，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的痘痘
7、多喝水能促進(jìn)身體的循環(huán)代謝，具有排毒的功效，減少體內(nèi)廢物堆積，預(yù)防痘痘產(chǎn)生。
8、避免長期服用抗生素或類固醇類藥物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使免疫力降低，從而引發(fā)逗痘。
9、睡眠一定要充促，避免肝火上升造成的內(nèi)分泌失調(diào)。
青春痘皮膚怎么護(hù)理
1、個(gè)人衛(wèi)生
