擁有年輕的面容是諸多人所追求的,尤其是女性。除了使用各種護(hù)膚品及服用美容保健品可使人肌膚變好之外,有一物美容護(hù)膚的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的,既可外敷又可以內(nèi)服,它就是常見的蔬菜——土豆。
土豆美容護(hù)膚的原因
它之所以具美容護(hù)膚的功效主要是本身含有維生素B1、B2、B6,泛酸、維生素C、氨基酸等物質(zhì),這些物質(zhì)在強(qiáng)身健體的同時(shí)使人體衰老減速,從而起到護(hù)膚及延緩衰老的功效。
土豆可外敷你可知道
對于經(jīng)常熬夜而導(dǎo)致黑眼圈加重的人群會使用豆片敷衍,這樣可淡化黑眼圈,其實(shí)它除了具有這樣的用法之外,可以將土豆榨成汁,然后涂抹在耳后根,看似否出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象,如果沒有過敏可直接將土豆之涂抹在面部當(dāng)面膜,15分鐘左右之后將其洗凈,這時(shí)會發(fā)現(xiàn)面部的肌膚光有彈性,且變白了不少。
面部長痤瘡可以試試土豆面膜
痤瘡是常見的痘痘,睡眠不好、暴飲暴食、食用辛辣的食物會導(dǎo)致它的出現(xiàn),這時(shí)不要過于的擔(dān)心,可以用土豆汁敷于面部,可起到消痘的作用。
推薦幾款土豆面膜
土豆燕麥面膜
將適量的燕麥用開水排開,然后加入適量的土豆汁,調(diào)勻后可直接敷于面部,15分鐘后洗凈即可。功效:調(diào)節(jié)面部水油平衡、祛痘、美白。
土豆牛奶面膜
將土豆放入鍋中煮熟之后壓成泥,然后與適量的牛奶攪拌、調(diào)勻之后可敷于面部,待20分鐘后洗凈即可。功效:使肌膚富有彈性,美白,祛斑等。
內(nèi)服土豆會給人體帶來怎樣的影響
瘦身;土豆是瘦身的食物,因?yàn)樗闹竞渴禽^少的,含有0.1%的脂肪,且易使人產(chǎn)生飽腹感,另外它含有的膳食纖維可以使體內(nèi)多余的脂肪給代謝掉,起到瘦身的作用。
調(diào)節(jié)心情;對于心情易傷感、易暴躁的人群則應(yīng)該調(diào)整自身的情緒,而食用土豆就是很不錯(cuò)的選擇。因?yàn)橥炼购械木S生素c可以起到緩解情緒的作用。
土豆是常見的食物,很多人沒有想過它具有美容、瘦身的功效,所以往往會忽視它的價(jià)值。對于土豆的價(jià)值在上文中都有一定的講解,希望大家可以多多的了解。另外,要提醒到家的是,土豆既可以外敷又可以內(nèi)服,所以它的使用方法有很多,尤其是面膜的做法哦!
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