1、我們每天要合理的飲食
盡量多吃些蔬菜和水果，盡量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激皮膚的食物，同時(shí)要時(shí)刻保持著排便的通暢。
2、清潔
使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強(qiáng)堿性香皂洗臉。
3、生活習(xí)慣
保證每天8小時(shí)睡眠，保持大便通暢及早排除體內(nèi)毒素。
4、多喝些水
要保持皮膚不能缺水，保持每天至少8杯水，從起床的第一杯水開(kāi)始算起。
5、鮮奶除痘法
每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個(gè)月，減少青春痘產(chǎn)生，。
6、禁忌
有痘痘，千萬(wàn)不能擠，得讓它慢慢好，否則會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染或留下疤
7、蘆薈祛痘
蘆薈能抗菌消炎，對(duì)于祛痘有著顯著的功效，還能幫助肌膚排出毒素。準(zhǔn)備一段新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱里保存幾天，然后再取出洗凈切段，放入攪拌機(jī)中攪成泥狀，然后敷在清潔好的肌膚上，15分鐘后用清水洗凈即可。
8、黃連粉祛痘
去藥店購(gòu)買黃連粉，加入等量的溫水調(diào)和成糊狀，每天早和晚清潔肌膚以后，將已經(jīng)調(diào)和好的黃連泥涂在痘痘的地方，半小時(shí)后后再用溫水洗凈。大家應(yīng)該都知道黃連是具有清熱解毒作用的，對(duì)祛除痘痘有著非常好的功效，堅(jiān)持一周，痘痘就明顯消失了。
9、黃瓜祛痘
取新鮮黃瓜一根，洗凈去皮，然后切小塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。將黃瓜的汁液倒入面膜碗中，加入壓縮紙膜。清潔臉部后，將吸滿黃瓜汁的紙膜敷上，15分鐘后，用清水洗凈即可。黃瓜具有控油補(bǔ)水的效果，能有效改善痘痘肌膚，使肌膚油脂分泌達(dá)到健康狀態(tài)，從而減少痘痘。
10、枸杞祛痘
準(zhǔn)備新鮮的枸杞適量，然后壓爛至泥狀。將臉部皮膚清潔干凈，然后把枸杞泥涂在痘痘處，20分鐘后用清水沖洗干凈即可。早晚各一次，堅(jiān)持一個(gè)星期，痘痘會(huì)明顯消退了。
11、綠豆祛痘
取適量綠豆粉，加入溫水?dāng)嚢璩赡酄睿缓笱b入干凈的容器中放入冰箱。每天清潔臉部后，就取適量涂抹在臉部，再加以雙手指腹輕柔的按摩，20分鐘后即可洗凈。堅(jiān)持半個(gè)月，祛痘效果非常顯著。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于少男少女來(lái)說(shuō)，如果臉上都是青春痘，那么是一件特別令人尷尬的事情。如果想要讓肌膚變得水潤(rùn)有光澤，那么一定要注意有效清除自己臉上的痘痘，這樣才能讓你變得青春靚麗!
