皮膚粗糙怎么改善 做好這些事讓你變成嬰兒膚(2)

  2、皮膚水油平衡失控

  若不能把已經(jīng)斷裂的皮膚紋理重新調(diào)整,增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,就很難恢復皮膚的彈性和光澤,皮膚觸感就會變差。

  3、流汗附在臉上的灰塵和污垢

流汗附在臉上的灰塵和污垢

  在高溫高濕的夏天,即使化了妝不一會兒就會被汗弄花,防曬霜也隨汗流走,在擦汗時,灰塵和污垢會更富有附著性,成為細菌繁殖的養(yǎng)料,從而影響皮膚質(zhì)量。

  4、枕頭和床單的衛(wèi)生問題

  晚上睡覺時會產(chǎn)生大量的汗,枕頭和床單早已在不知不覺中滲滿了汗水,睡覺時枕頭直接接觸臉部和頭部,床單則直接接觸身體,所以枕頭和床單同皮膚一樣需要隨時保持清潔,否則會成為皮膚問題的罪魁禍首。

  皮膚粗糙吃什么

  紅薯給肌膚光滑質(zhì)感

  紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

  蓮藕保持肌膚光澤

  蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。

  木耳擺脫肌膚粗糙感

  木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

  芝麻柔嫩肌膚去角質(zhì)

芝麻柔嫩肌膚去角質(zhì)

  傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上,就現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。皮膚會逐漸變得光滑,尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

  梅子滋養(yǎng)粗糙肌膚

  梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果,自古即被視為寶貝。若用涂的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒,效果更好。2~3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

  紅棗補血潤膚

  棗潤膚美容,含有豐富的維生素c。并具有補中益氣,養(yǎng)血生津,健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴唇干裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。干棗含糖量高達60%以上,維生素c含量在干果中名列前茅,含維生素也是百果之冠。

  總結(jié):導致皮膚粗糙的原因相信大家都知道了,那么我們在生活中就要改善這些地方哦,另外,我們可以多吃一些能夠滋養(yǎng)肌膚的食物,做一些能夠滋養(yǎng)肌膚的事情,這樣便可以讓肌膚更加光嫩潔白哦。

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