9、潔面不凈
很多人在潔面的時(shí)候，只管臉上那么大一塊地方，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，這導(dǎo)致下巴的油脂清洗干凈，久而久之這就會(huì)讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會(huì)出現(xiàn)青春痘。
1. 一定不要用手?jǐn)D
痘痘一旦用手?jǐn)D了，傷口就會(huì)感染，不僅復(fù)原時(shí)間會(huì)變慢，還會(huì)留下許多坑坑，影響美觀。
2. 飲食清淡
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。
3. 找出誘發(fā)青春痘的原因、對(duì)癥下藥
好找到醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你找出引發(fā)或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。
4. 做好防曬工作
常在陽(yáng)光下暴曬會(huì)令汗腺及皮脂腺分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，因此在陽(yáng)光下作業(yè)宜戴帽。在海邊游泳，不但紫外線強(qiáng)，海水對(duì)有青春痘的皮膚也有很大刺激。
5. 按摩
以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽(yáng)穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。能有效緩解下巴長(zhǎng)痘痘。
1、治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動(dòng)不要大，心理壓力不能過(guò)大。
2、保證每天有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，每天7—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，記得晚上11點(diǎn)前就寢。
3、飲食盡量科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過(guò)多的脂肪和糖類。
4、注意下巴長(zhǎng)痘的部位的絕對(duì)的清潔衛(wèi)生，用溫水及中性浴液或肥皂來(lái)清洗下巴長(zhǎng)痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
5、如果下巴長(zhǎng)痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會(huì)減少過(guò)敏的發(fā)生幾率。
總結(jié)：相信大家通過(guò)上文的了解已經(jīng)知道了哪些原因是會(huì)導(dǎo)致下巴長(zhǎng)痘痘的因素，所以在出現(xiàn)這種問(wèn)題時(shí)候我們可以通過(guò)上文為大家介紹的方法來(lái)進(jìn)行有效的調(diào)理，感興趣的女性朋友可以試一下哦，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果哦。
