二、脂肪型胖臉
1、特點(diǎn)
身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢上，臉部也是顯而易見的地方，要胖先胖臉是脂肪型胖臉的重要標(biāo)志。
形成的原因主要是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣，攝取營(yíng)養(yǎng)不均衡或者過多飲用碳酸飲料，吃得過多，而皮下脂肪的燃燒率低，就會(huì)導(dǎo)致臉部多余的脂肪堆積，造成臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉，如此一來(lái)，臉當(dāng)然就胖了。
由于脂肪型胖臉為復(fù)合型肥胖，需要花一段時(shí)間才會(huì)獲得瘦臉的效果。
2、瘦臉妙招
臉部按摩，促進(jìn)脂肪燃燒。
涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。
眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
三、水腫型胖臉
1、特點(diǎn)
早上起來(lái)，你是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家時(shí)，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況，就屬于“水腫型胖臉”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂、精神緊張，抑或鹽分、糖分?jǐn)z取過多等原因造成。
2、瘦臉妙招
每天睡夠8小時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，每天睡足8小時(shí)的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因?yàn)槿嗽谑焖癄顟B(tài)，身體各項(xiàng)排毒工作可以有條不紊地進(jìn)行。
只要體內(nèi)的廢物順利排出體外，你也就不會(huì)那么胖了。
因此，想要瘦臉的MM必須保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠，讓身體保持
3、冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
