現(xiàn)在天氣慢慢變熱，大街上已經(jīng)出現(xiàn)了各種穿著小熱褲、小短裙的女生，但是如果腿粗的話，這些漂亮的小衣服都穿不了了。那么女生春季該如何瘦腿呢?瘦腿的快方法有哪些呢?今天我們就來(lái)了解一下春季瘦腿的方法有哪些吧。
女生腿粗的原因
1.久坐不動(dòng)
尤其是辦公室MM們，每天一坐基本就是八個(gè)小時(shí)，除了起身接水，上廁所外就沒(méi)有任何活動(dòng)了。久坐導(dǎo)致血液流動(dòng)和淋巴循環(huán)受阻，很容易引發(fā)水腫。坐一整天，下半身不變胖都難!
2.身體處于低溫環(huán)境
身體受寒的時(shí)候，血液循環(huán)機(jī)能也會(huì)變得越來(lái)越差。所以建議辦公室MM們，一感知到冷，就采用毛毯或者暖水袋保暖。
3.蹺二郎腿
蹺二郎腿不僅會(huì)嚴(yán)重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致下半身的浮腫。關(guān)鍵的是還會(huì)讓腿變的越來(lái)越彎!
4.很少去衛(wèi)生間
不少M(fèi)M每天堅(jiān)持8杯水的原則，但是上廁所的次數(shù)卻很少。身體補(bǔ)充了這么多的水分，卻不排出，也是很容易造成下半身浮腫的哦!長(zhǎng)期下去就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變成為脂肪了。
三天就見(jiàn)效的瘦腿方法
連續(xù)三天低鹽飲食瘦腿
想三天快速瘦腿，必須注意少吃鹽，因?yàn)檫@樣就能從飲食上排除腿部浮腫的可能。除此之外，還要少吃鈉含量高的面條火腿、香腸、面包等等鈉含量高的東西。鹽吃多了，不僅會(huì)造成下肢水腫，同樣會(huì)促進(jìn)脂肪的產(chǎn)生。記住，脂肪的堆積需要鈉，而鹽的主要成份就是鈉。
每人每日食鹽量應(yīng)少于6克，這僅僅相當(dāng)于一個(gè)小小的啤酒瓶蓋的食鹽。食用了太多的鹽易引發(fā)肥胖癥，所以要三天快速瘦腿一定不該吃太多鹽。
