女性愛(ài)美是天性，在這個(gè)小臉盛行的年代，如何瘦臉是一件非常關(guān)鍵的問(wèn)題。今天，我們就和大家一起來(lái)了解下瘦臉的方法有哪些?以及哪些瘦臉技巧是簡(jiǎn)單易學(xué)的。想要擁有精致小臉就不妨來(lái)了解下吧!
首先，我們先和大家一起來(lái)做一套簡(jiǎn)單的瘦臉操，這個(gè)瘦臉操操作起來(lái)非常簡(jiǎn)單，堅(jiān)持練習(xí)就會(huì)讓我們的臉部變小。
簡(jiǎn)單好記的瘦臉按摩操
從唇部?jī)蛇呄蛱?yáng)穴方向按摩。從鼻翼兩邊向太陽(yáng)穴方向按摩。從鼻中部向太陽(yáng)穴方向按摩。
每一部位重復(fù)兩次為一套完整動(dòng)作，每天早晚各1次即可。
推掉大圓臉
如果你是天生的圓臉，那么，不妨來(lái)試試下面的瘦臉小方法，這樣做就可以幫助我們減掉臉部多余的贅肉，讓你的小臉更加上鏡。
兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開(kāi)始用力的往上推擠。
用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。
用大拇指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。
當(dāng)我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，一定要注意我們的力度的把握，只有將我們的力度好好的配合好才能讓我們的臉蛋變得更加紅潤(rùn)。
后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫(huà)到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。
推出V字臉
將食指、中指與無(wú)名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。
三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。
同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。
消除松弛的雙下巴
兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。
手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動(dòng)。
下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
兩只大拇指往下巴后方移動(dòng)，同樣4個(gè)步驟重復(fù)5次。
飲食瘦臉?lè)?/strong>
生活中的種種壓力和不良生活習(xí)慣很可能讓你的臉因?yàn)樗[而變成“泡泡臉”哦!所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類(lèi)水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習(xí)慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。
