拉肚子吃什么食物好 腹瀉的食療及吃法(6)

  腹瀉適宜的10款粥

  (1)荔枝粥

  將荔枝(干品)5枚去殼,與粳米100克加水共煨粥。晚餐服,連服5日為1個(gè)療程 。

  適用于黎明前腹瀉、口臭者。

  (2)菱粉粥

  取粳米100克,加水煨粥,待粳米熟時(shí),調(diào)入菱粉30~60克和紅糖少許,煮熟即 成。

  適用于慢性腹瀉、營養(yǎng)不良、年老體虛者。亦可作為食道癌、胃癌的輔助食療品。

  (3)藕粥

  取新鮮老藕適量,洗凈,切薄片,與粳米100克、白糖少許共入砂鍋中,加水煨粥 ,供早晚取食。

  適用于大便溏薄、食欲不佳、年老體弱者。

  (4)山藥粥

  將山藥30克切碎、炒熟,糯米30克水浸1夜后共煨粥。日服1~2次,空腹服???補(bǔ)脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。

  適用于虛寒久瀉者。

  (5)赤豆山藥湯

  取赤小豆50克,煮至半熟,將山藥50克去皮切片后放入赤豆湯共煨熟, 加白糖少許調(diào)服。

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