拉肚子吃什么食物好 腹瀉的食療及吃法(8)

  小兒4種腹瀉及應(yīng)對(duì)飲食

  寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,一旦飲食不當(dāng)或者受涼就容易拉肚子。家長需要找出導(dǎo)致寶寶拉肚子的原因,判斷寶寶是屬于傷食型腹瀉、風(fēng)寒型腹瀉、濕熱型腹瀉還是脾虛型腹瀉,對(duì)癥下藥,并合理調(diào)整寶寶的飲食。

  一、傷食型腹瀉

  蘋果湯:取蘋果一只洗凈,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。

  焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣后加入紅糖再熬至沸,待溫后分幾次服用。

  二、風(fēng)寒型腹瀉

  姜茶飲:取生姜10克,茶葉3克,加水煮沸后加少許紅糖,代茶飲。

  糯米蒼白術(shù)粥:取糯米30克,白術(shù)12克,蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。

  三、濕熱型腹瀉

  烏梅葛根湯:取烏梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火燒20分鐘,去渣加紅糖少許,分次飲用。

  陳皮紅棗湯:鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗,炒成微焦,取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克,加入紅棗和水煎15分鐘,代茶飲。

  四、脾虛型腹瀉

  胡蘿卜湯:取新鮮胡蘿卜250克,洗凈,連皮切成小塊,放入鍋中加水煮熟后,喝湯、吃胡蘿卜。

  扁豆薏米仁山藥粥:取扁豆50克,山藥60克,薏米仁30克,粳米50克。將扁豆炒熟,與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

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