我們的肺部健康是非常重要的，我們生活中可以經(jīng)常吃一些富含水分的食物，對(duì)于潤(rùn)肺養(yǎng)肺有著非常好的效果。那么日常生活中吃什么潤(rùn)肺呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話(huà)養(yǎng)生欄目何裕民專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
吃什么潤(rùn)肺養(yǎng)肺
山藥
山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物，山藥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康非常有利。
山藥是潤(rùn)肺的佳食品之一，大家在平時(shí)的時(shí)候可以吃。
好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
梨
我們大家都知道梨含有豐富的水分，經(jīng)常食用梨有著非常好的潤(rùn)肺功效，對(duì)我們的肺部健康非常有利。
所以，梨對(duì)于肺來(lái)講是好東西，因?yàn)樗啵趾孟?/p>
好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
百合
百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對(duì)于百合來(lái)講，也是適合潤(rùn)肺的。
百合好的吃法還是清炒了，而且在炒制的過(guò)程中也不需要加非常多的調(diào)料，保持清淡口味就可以了。
銀耳
銀耳，也是中醫(yī)推薦的用于潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物之一，好的吃法，就是直接打成湯，好加枸杞還有紅棗，這樣，會(huì)讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
葡萄
尤其是白葡萄對(duì)于肺來(lái)講是有十分好的效果的。
可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。
白蘿卜
都說(shuō)冬吃蘿卜，而且這是對(duì)的，蘿卜有通氣之說(shuō)，而潤(rùn)就需要過(guò)氣，所以，常吃蘿卜可以讓我們放P，然后對(duì)于潤(rùn)的功能有很好的通暢效果。
本期嘉賓介紹
何裕民
男，浙江義烏人，腫瘤治療專(zhuān)家。曾獲全國(guó)杰出青年中醫(yī)、上海市勞動(dòng)模范、全國(guó)優(yōu)秀青年教師等殊榮，在國(guó)際心身醫(yī)學(xué)、腫瘤臨床及中醫(yī)基礎(chǔ)理論等領(lǐng)域享有崇高學(xué)術(shù)聲譽(yù)。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)理事兼心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、教授，醫(yī)學(xué)哲學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)百科全書(shū)《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》主編、《醫(yī)學(xué)與哲學(xué)》雜志副主編，國(guó)家科技部“十一五”重點(diǎn)支撐項(xiàng)目亞健康課題組第一負(fù)責(zé)人，國(guó)家級(jí)規(guī)劃大學(xué)教材《現(xiàn)代中醫(yī)腫瘤學(xué)》主編，世界杰出華人成就獎(jiǎng)獲得者。何裕民教授潛心腫瘤研究與臨床治療三十多年，積累了萬(wàn)余例病例，在臨床實(shí)踐方面，對(duì)晚期腫瘤患者及老年患者尤其對(duì)胰腺癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著，在世界范圍內(nèi)取得了突破性進(jìn)展。受到了國(guó)家衛(wèi)生行政管理部門(mén)、國(guó)內(nèi)外腫瘤學(xué)術(shù)界、國(guó)內(nèi)外媒體，如中央電視臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)、鳳凰衛(wèi)視、美國(guó)僑報(bào)、歐洲時(shí)報(bào)等多方面的高度重視，引領(lǐng)著現(xiàn)代中醫(yī)走向世界，造福眾多腫瘤患者。
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