枸杞是非常好的藥材，生活中可以經(jīng)常食用，對(duì)我們的身體健康是非常有利的，還能延緩衰老。那么日常生活中吃枸杞的好處有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生2016視頻全集欄目史秀峰專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
吃枸杞的好處
1.延緩衰老
枸杞自古以來就是非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生的食物，有著非常好的延衰抗老的功效，生活中可以經(jīng)常食用。
枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2.抑癌防癌
枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
3.美白養(yǎng)顏
枸杞還有非常好的美容養(yǎng)顏的作用，所以愛美的女性朋友生活中可以經(jīng)常食用，有利皮膚的健康。
4.養(yǎng)肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5.補(bǔ)虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。
枸杞子泡水的功效
1、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。
生活中出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象的人，可以適當(dāng)?shù)娘嬘描坭脚莸乃?，能營(yíng)造出頭發(fā)自然健康的生長(zhǎng)環(huán)境，有效緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。
2、增強(qiáng)免疫
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用。
對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
3、補(bǔ)腎
枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患。
唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明。
唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
本期嘉賓介紹
史秀峰
男，上海中醫(yī)藥大學(xué)，附屬龍華醫(yī)院藥劑科。
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