男性脫發(fā)的特征
1. 大多先從前額兩側鬢角開始.呈M型逐漸向頭頂延伸,發(fā)際線后移。
2. 后頭頂部頭發(fā)大部分或全部脫落,但腦后及兩側頭發(fā)依存,常呈馬蹄形外觀。
3. 脫發(fā)處皮膚光亮,毛孔縮小或殘留少許細軟毛發(fā)。
預防脫發(fā)的日常小方法
1、解除壓力
壓力會影響頭發(fā)的健康狀況,學會解除壓力,讓自己更放松,片刻的寧靜也能有效防止脫發(fā)的發(fā)生。
2、停止吸煙
煙草中含有大量的有毒物質,吸煙會導致身體過早老化,影響血液循環(huán),從而影響頭發(fā)的生長,停止吸煙,不但身體可變得更強健而且血液循環(huán)也會變好,頭發(fā)自然就健康。
3、保持水分
口渴應多喝水少喝咖啡和酒精,多喝水可以補充身體缺失的水分,保證頭發(fā)需要的養(yǎng)分可順利到達毛囊。
4、多補銅
飲食中缺少銅的時候,頭發(fā)會變白,甚至出現(xiàn)脫發(fā),防止脫發(fā),應多吃含銅的食物,如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。
5、多補碘
缺碘不但容易得大脖子病,還容易白發(fā)脫發(fā),生活中應多吃一些許富碘食物,如胡蘿卜和菠菜等。
6、多補蛋白質
蛋白質對皮膚和頭發(fā)的健康而言都是至關重要的,可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。