現(xiàn)在的很多男性都有腎虛的困擾,你們知道男性如何補(bǔ)腎效果好嗎?生活中有哪些適合男性的補(bǔ)腎的食物呢,廣大的男士們平時(shí)都是怎么解決腎虛的困擾的呢?一起和小編來看看男性吃什么補(bǔ)腎效果好吧,看看大家平時(shí)都做對了嗎,趕緊來學(xué)習(xí)一下吧!
七大食物幫助男人補(bǔ)腎
很多的男性平時(shí)忙于自己的工作,沒有時(shí)間對身體健康付出太多的關(guān)心,很多的男性朋友們都出現(xiàn)了腎虛的癥狀,你們知道男性該怎么改善腎虛的情況嗎?生活中有哪些補(bǔ)腎的方法呢,男士們平時(shí)都是怎么做的呢,其實(shí)好的方法就是食療補(bǔ)腎啦!
1、男性腎虛食補(bǔ)之蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
2、男性腎虛食補(bǔ)之巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。
在西 方諸國,自15世紀(jì)以來,巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物,尤其是西班牙人,世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前,教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的好禮物。
3、男性腎虛食補(bǔ)之韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
4、男性腎虛食補(bǔ)之雞蛋
雞蛋是愛愛后恢復(fù)元?dú)夂玫?ldquo;還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
它可以強(qiáng)元?dú)?、消除親熱后的疲勞感,而且,它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸,提高男性精子質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力。
5、男性腎虛食補(bǔ)之大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補(bǔ)陰。
6、男性腎虛食補(bǔ)之海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化 劑”至今仍享有盛譽(yù)。
科學(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退。
而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。
7、男性腎虛食補(bǔ)之果仁
性學(xué)專家發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)楣献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強(qiáng)性功能有幫助。