壯陽(yáng)的食物 幾大誤區(qū)要注意

  男人的工作壓力大,又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),難免會(huì)腎虛,腎虛可能會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥,所以要及時(shí)治療,那么男人怎么補(bǔ)腎呢?小編覺(jué)得還是食療補(bǔ)腎不較好,那么你們知道壯陽(yáng)的食物有哪些嗎?補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥又有哪些?下面為你們一一解答。一起來(lái)看看吧!

  目錄

  1、能壯陽(yáng)的肉 2、哪些食物男性不能多吃

  3、壯陽(yáng)的水果有哪些 4、壯陽(yáng)的“法寶”食物

  5、生活中常見(jiàn)的壯陽(yáng)食物 6、男人壯陽(yáng)一周食譜

  7、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥 8、壯陽(yáng)的食物誤區(qū)

  能壯陽(yáng)的肉

  1、羊肉

  《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類品。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽(yáng)作用。不過(guò),羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。

  2、驢肉

  俗話說(shuō):“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。

  3、鵪鶉

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。

  4、鴿肉

  鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

  5、泥鰍

  泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。

  男人應(yīng)該改善飲食結(jié)構(gòu),不要以豬牛肉為主要肉源,上面五種補(bǔ)腎肉就很不錯(cuò),主婦們?cè)囍堰@些補(bǔ)腎肉納入餐桌常備菜吧,男人吃這些,身體會(huì)越來(lái)越棒,才能陪你們相伴到老。

  6、狗肉

  在我國(guó)一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒,還對(duì)陽(yáng)痿、早泄有一定的治療作用。

  但有些人認(rèn)為,狗是人類忠誠(chéng)的伴侶,好少吃或不吃狗肉。

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