快速減肥食譜 男人要這樣吃才行(2)

  男士三天快速減肥法

  紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有適宜人群,適合男士食用,所以看完以下的方法,好按照這個執(zhí)行,畢竟身體健康重要,好不要擅自改變這種方法!不然你的胃回受不了不說,也許還有其他副作用!

紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈

  紅茶姜水斷食法

  具體方法如下

  第1天

  早上:早上和平時一樣吃飯。

  中午:中午和平時一樣吃飯。

  晚上:晚上和平時一樣吃東西。

  第2天

  早上:胡蘿卜汁+生姜紅茶。

  中午:胡蘿卜汁+生姜紅茶。

  晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥)。

晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥

  第3天

  早上:生姜紅茶2杯。

  中午:和平時一樣。

  晚上:和平時一樣。

  中午和晚上吃的清淡一些!

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