健康飲食 男人常吃一物拒癌癥于千里

  一聽到癌癥,所有人為之膽怯,因?yàn)?,癌癥不僅危及人的健康,而且還會(huì)要了你的小命。那么,生活中抗癌食物有哪些呢?男人的健康飲食是什么呢?下面,我們一起到文中看看,男人的抗癌食物有哪些吧!

  生活中有很多的食物具體抑制癌細(xì)胞生長的功效,那么,具體有哪些食物呢?我們一起到問中看看吧。

  1.藍(lán)莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓

  這幾種“莓”因?yàn)楹兄参餇I養(yǎng)素所以色澤濃艷。植物營養(yǎng)素是預(yù)防許多中癌癥的有效物質(zhì)。近,研究人員發(fā)現(xiàn),巴西莓里的活性成分可以殺死培養(yǎng)基里面的癌細(xì)胞。還有研究表明藍(lán)莓和麝香葡萄所含有的化合物可以使肝臟里面的致癌細(xì)胞死亡。

藍(lán)莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓

  值得一提的是,許多研究都顯示了蔓越莓有對(duì)抗卵巢癌的重要作用。臨床上我們一般采用鉑類藥物來對(duì)抗卵巢癌,不過,在一年一度的化學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)議上,有研究報(bào)告說卵巢癌細(xì)胞對(duì)鉑類藥物產(chǎn)生了抗藥性。可喜的是,卵巢癌細(xì)胞對(duì)蔓越莓中含有的化合物很敏感,也就是說,蔓越莓確實(shí)有對(duì)抗卵巢癌作用。

  2.西蘭花和甘藍(lán)菜

  報(bào)道稱,有早期前列腺癌癥狀的男性通過每個(gè)星期吃四頓西蘭花,成功阻止了腫瘤的進(jìn)一步發(fā)展。還有研究顯示,吃甘藍(lán)菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。雖然英國的報(bào)道是針對(duì)男性疾病的,不過對(duì)于女性來說,吃西蘭花和甘藍(lán)菜也有同樣的功效。

  3.番茄

  番茄中的活性化學(xué)物質(zhì)番茄紅素能夠降低許多癌癥的風(fēng)險(xiǎn),特別是前列腺癌,肺癌和結(jié)腸癌。雖然很多人都喜歡生吃番茄,不過通過烹飪,番茄紅素的作用可以得到更好地體現(xiàn),所以,想要更好的汲取番茄給我們帶來的營養(yǎng),好還是熟食番茄。

番茄中的活性化學(xué)物質(zhì)番茄紅素能夠降低許多癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

  4.大豆

  大豆中的活性成分為染料木素,這是一種植物雌激素,能夠?qū)辜に匾蕾囆阅[瘤,比如乳腺癌。同時(shí),它也是一種強(qiáng)大的抑制劑,能阻止和細(xì)胞增殖有關(guān)的幾種蛋白質(zhì)的生成。不過,要發(fā)揮大豆好的抗癌功效,就得每天吃50克的豆類食品了,像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒,這種食物就能在我們的體內(nèi)發(fā)揮它強(qiáng)大的功效啦。

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