現(xiàn)在很多男士朋友的胃多多少少都有點(diǎn)問題,胃不好對男人的身體健康有著很大的傷害,那么男人胃不好應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢?我們身邊有什么養(yǎng)胃的食物呢?我們平時喝什么茶養(yǎng)胃呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看吧!
胃是男人人體重要的器官之一,很多男人都說養(yǎng)生就要先養(yǎng)胃。否則一旦胃出現(xiàn)問題,那么身體健康或許也會垮掉。那么男人應(yīng)該多吃什么食物來養(yǎng)胃呢?
男人身邊養(yǎng)胃的食物
1.菠菜
菠菜能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?!妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化。
豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。
2. 茯苓
茯苓有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。
除了常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。
3.桂圓
“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
4.小米
小米有防止反胃,嘔吐的功效。
煮小米粥時,待粥熟后稍稍冷卻沉淀,可以看到粥的上面浮有一層細(xì)膩的粘稠物,這就是粥油,粥油補(bǔ)益腎精、健脾和為、大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>
特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。
5.大棗
大棗自古被列為“五果之一”。據(jù)《本草綱目》記載,“棗為脾之果,脾病宜食之,謂治病和藥,棗為脾經(jīng)血分藥業(yè)”。
需要提醒大家的是,大棗甘溫,少食健脾,多食則礙脾。脾胃虛弱者,可取大棗10枚,煎湯常服,亦可與小米、山藥一起煮粥喝。
6.姜
姜也是養(yǎng)胃的食物之一。姜可以促進(jìn)血液循環(huán),可緩解天氣寒冷造成的胃痛。
生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐,對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
男人喝什么茶養(yǎng)胃