男人夜里做這事透露健康(3)

  但是,對(duì)于不少鼻炎的朋友來(lái)說(shuō),鼻炎是會(huì)導(dǎo)致打呼嚕加重,這是因?yàn)樵诤粑臅r(shí)候,鼻炎會(huì)把呼吸的道路給堵住,這樣的話對(duì)于正常的呼吸就有一個(gè)很大的影響,會(huì)讓呼吸困難,進(jìn)而會(huì)讓呼嚕聲加大。

  同時(shí),在生活中很多肥胖的人對(duì)于打呼嚕是非常有體會(huì)的,過(guò)度的肥胖是會(huì)導(dǎo)致咽喉部位變窄,同時(shí)會(huì)讓咽喉部位脂肪含量增多,同時(shí)肥胖的人上胸會(huì)顯得很大,這樣的話對(duì)于呼吸是不利的,是容易引起呼吸不通暢的。

  而在睡眠的時(shí)候,是要借助喉嚨、嘴巴的合作把呼吸做好,當(dāng)咽喉部位較窄的話就會(huì)引起氣道狹窄,進(jìn)而是會(huì)讓呼吸吃力。

  同時(shí),對(duì)于生活中不少經(jīng)常打呼嚕的人要提醒一下,因?yàn)?,長(zhǎng)時(shí)間的打呼嚕是會(huì)造成高血壓的。這是因?yàn)?,在打呼嚕的時(shí)候,會(huì)讓身體的血液流動(dòng)不通暢,會(huì)造成身體間接性的缺血,這樣的情況有些時(shí)候也被稱作低氧,也就是身體的氧氣不夠用了。

  當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的打呼嚕是會(huì)讓身體氧氣減少,進(jìn)而是會(huì)讓神經(jīng)方面出現(xiàn)紊亂,身體的血管有一個(gè)收縮的情況,對(duì)于血壓來(lái)說(shuō)是會(huì)升高的,造成高血壓是非常明顯的。

  可以說(shuō),很多打呼嚕的人都要注意血壓的變化,很有可能會(huì)是高血壓的患者。

  另外就是很多人都想不到的一點(diǎn),就是有些時(shí)候,打呼嚕的聲音過(guò)大是會(huì)給耳朵增大壓力,造成聽(tīng)力下降,這是因?yàn)楹魢B晫儆谠胍舻囊环N,并且這種噪音是屬于低頻,對(duì)于睡眠呼吸暫停綜合征的人來(lái)說(shuō),這樣的聲音是會(huì)增加聽(tīng)力障礙的,對(duì)于耳蝸的血管有很大的影響,進(jìn)而會(huì)影響聽(tīng)力。

  在生活中,睡覺(jué)枕頭的高度是能夠影響打呼嚕聲音的,這是因?yàn)檎眍^過(guò)高,是會(huì)讓人在睡眠的時(shí)候出現(xiàn)仰臥的情況,同時(shí)會(huì)讓舌根向后,這樣的話是會(huì)造成鼻咽腔堵塞,會(huì)影響呼吸的。

  另外,抽煙也是會(huì)造成呼嚕聲加重。這是因?yàn)?,抽煙是?huì)讓咽喉充血加重,出現(xiàn)水腫的情況,對(duì)于氣管會(huì)造成堵塞的情況,這樣的話是會(huì)造成呼吸不通暢。

  因此,在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,要把枕頭放低,對(duì)于睡眠是很有幫助的,同時(shí),對(duì)于抽煙的人要減少抽煙。當(dāng)然,對(duì)于生活中不少肥胖的人來(lái)說(shuō),要多多減肥了。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面三個(gè)關(guān)于男性夜間睡覺(jué)的事情,大家對(duì)于影響男性睡眠的事情有了簡(jiǎn)單的了解了,在夜間男性做的事情還有許多事情是會(huì)影響到健康的,上面三個(gè)僅僅是其中的一點(diǎn)點(diǎn),但是就這一點(diǎn)點(diǎn)已經(jīng)能夠引起我們足夠多的注意了,希望上面的簡(jiǎn)單介紹對(duì)于大家有所幫助。從睡眠中活得一個(gè)健康的身體。

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