男人補(bǔ)腎 男人補(bǔ)腎離不開(kāi)這些秘方

  男人補(bǔ)腎的話題一直眾說(shuō)紛紜,關(guān)于補(bǔ)腎的食物也說(shuō)法各一,今天小編就從繁雜的食物中挑選出來(lái)一些食物給大家推薦,看哪幾種食物補(bǔ)腎,廣大男性朋友們一起來(lái)看哦!對(duì)你一定有幫助的哦!

  目錄

  1、男人食療補(bǔ)腎 2、男人喝茶補(bǔ)腎

  3、男人吃這些肉補(bǔ)腎 4、男人睡覺(jué)法補(bǔ)腎

  5、男人吃蝦譜補(bǔ)腎 6、男人中醫(yī)補(bǔ)腎

  7、男人補(bǔ)腎秘方 8、男人補(bǔ)腎誤區(qū)

  男人食療補(bǔ)腎

  男人到中年,如果身體虛弱,有時(shí)候就會(huì)力不從心。這也許就是您的腎臟出了問(wèn)題,如果盲目的吃藥來(lái)補(bǔ)腎,會(huì)給作為排毒器官的腎臟帶來(lái)更大的壓力。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的“藥食同源”說(shuō),有很深的科學(xué)理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。所以在飲食上面入手,用食療補(bǔ)腎是比較安全有效的方法。下面小編就告訴您,男人補(bǔ)腎吃什么好,男人補(bǔ)腎食物有哪些?

  男人食療補(bǔ)腎:羊肉

  常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜,屬熱性,本身就有助陽(yáng)的作用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。

  食療方:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

  男人食療補(bǔ)腎:泥鰍

  泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效,對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)精子的形成,對(duì)男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

  食療方:活泥鰍放清水中,待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱,放幾片姜,將泥鰍煎至金黃,加水約3碗,放蝦肉50克,共煮湯食,每日服1次。

  男人食療補(bǔ)腎:韭菜

  韭菜又叫起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,是一種質(zhì)嫩味鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥,具有溫中補(bǔ)虛,補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽(yáng)痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素,可增加胃腸蠕動(dòng),因而治療習(xí)慣性便秘,預(yù)防腸癌;其含有的揮發(fā)油及含硫化合物,可促進(jìn)食欲、殺滅細(xì)菌、降低血脂,對(duì)高血脂、冠心病病人有益。

  食療方:韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開(kāi)水送服。

  男人食療補(bǔ)腎:板栗

  板栗素有“千果之王”的美稱(chēng),在國(guó)外被譽(yù)為“人參果”,藥王孫思邈稱(chēng)之為“腎果”.它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能,可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美,尤其適用于腎虛患者。對(duì)于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥,都有良好效果。

  食療方:每日吃栗子10顆,同食豬腎粥,可治一般腎虛引起的腰腿無(wú)力。

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