如何防脫發(fā) 男人日常保養(yǎng)是防脫關(guān)鍵(2)

  男人脫發(fā)的注意事項

  頭發(fā)的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期,而正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現(xiàn)。

  正常人每天適當(dāng)?shù)舭l(fā)屬于正?,F(xiàn)象。脫發(fā)較多原因,可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習(xí)慣。

  另外,不正確的洗頭、梳頭方法,都是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因。當(dāng)然,在正常的情況下,可以讓頭發(fā)少脫落一些。

  一般說來,脫發(fā)患者的注意事項

  1.不用尼龍梳子和頭刷

  因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。

  理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

  2.勤洗發(fā)

  洗頭的間隔好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑

  這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。

  應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  4.戒煙

  吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮

  5.節(jié)制飲酒

  白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。

  即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

  6.消除精神壓抑感

  精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。

  對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。

  因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

  7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

  吹風(fēng)機吹出的熱溫度達(dá)100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。

  燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。

  8.減少染發(fā)燙發(fā)

  經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā),會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。

如何防脫發(fā) 脫發(fā)怎么辦 預(yù)防脫發(fā) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...