現(xiàn)在很多男士朋友都會被腎虛所困擾,男人腎不好大多是因?yàn)樽约涸斐傻模敲茨腥藗I的行為有哪些呢?男人應(yīng)該怎么補(bǔ)腎呢?有什么特別有效補(bǔ)腎的方法能幫助我們呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看男人補(bǔ)腎怎能做吧!
腎臟,有強(qiáng)大的代償能力,但這強(qiáng)大的“功力”有利也有弊。當(dāng)男人腎臟發(fā)生早期病變或者不太嚴(yán)重的時候,男人大都沒什么感覺,即使部分男人有腰酸、浮腫、食欲差等不適,也大都將其歸因于勞累、亞健康等,很少會聯(lián)想到可能是腎臟出了問題。
等男人出現(xiàn)了高血壓、貧血等腎功能不全癥狀去就醫(yī)時,腎功能已基本喪失,發(fā)展到了中期或尿毒癥階段。因此,慢性腎臟病一定要早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。
慢性腎病早發(fā)現(xiàn)靠這“三部曲”
1.正常人應(yīng)每年檢查一次尿常規(guī)和腎功能,如果檢查出尿蛋白、血肌酐升高等,就應(yīng)引起重視,找??漆t(yī)生做進(jìn)一步檢查。
2.個別人群篩查要更緊密。如糖尿病、高血壓患者比普通人群更易出現(xiàn)腎臟問題,應(yīng)定期檢查腎臟。
3.出現(xiàn)腰酸、腰痛,下肢、眼瞼浮腫、泡沫尿、血尿癥狀時,應(yīng)及時到醫(yī)院就診檢查有無腎臟疾病。
7種壞習(xí)慣讓你的腎很“受傷”
1.過度疲勞
男人在疲勞狀態(tài)下,加上工作、精神緊張,容易造成抵抗力下降,導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染,引發(fā)腎臟損害。腎臟“愛”規(guī)律的生活作息和適當(dāng)運(yùn)動,男人身體和腎臟的抗病能力也能增強(qiáng)。
2.暴飲暴食
男人每天攝入大量食物(主要為蛋白質(zhì)),其后的代謝產(chǎn)物(廢物)如尿酸和尿素氮、肌酐等,都需要腎臟負(fù)責(zé)排出。
因此,男人食物過量(暴飲、暴食)肯定增加腎臟負(fù)擔(dān)。
3.不愛喝水
男人每天適量充分喝水,不憋尿,可防止尿路感染,腎臟也不易發(fā)生結(jié)石。
4.喉嚨發(fā)炎當(dāng)小事
咽喉部和扁桃腺等部位發(fā)生鏈球菌等感染時,如果男人不及時有效控制感染,在1~4周后就有可能誘發(fā)腎病。尤其A組β溶血性鏈球菌感染,應(yīng)立即根治,避免引發(fā)腎小球腎炎。
5.經(jīng)常吃止痛藥
止痛藥物可以立即緩解男人癥狀和痛苦,但都有腎毒性,如果長期使用,對男人腎臟造成嚴(yán)重傷害的概率極高,而且造成的男人腎臟損害是不可逆轉(zhuǎn)的。
此外,除止痛藥外,部分西藥、個別中藥(關(guān)木通等)已證實(shí)有腎毒性,應(yīng)盡量避免服用。
6.高血壓不當(dāng)回事
男人長期未控制的高血壓,會不停地破壞腎臟的動脈和微血管,容易引起腎小球內(nèi)“三高”現(xiàn)象,終導(dǎo)致腎小球硬化和腎間質(zhì)纖維化,從而喪失腎功能。