七成百歲老人性格外向
在平邑縣的一位102歲老人家中，這位曾經(jīng)的“地下工作者”，當年只與他的通訊員單線聯(lián)系，打入敵人內(nèi)部，獲取一些重要情報，遺憾的是，戰(zhàn)爭結(jié)束后，老人的“線人”不幸犧牲，他的身份一下子被許多人誤解，就在他們當?shù)?，很多人都給他起了個外號叫“漢奸”，并且經(jīng)常以此稱呼他。就是這位曾經(jīng)為國家做出貢獻的老人，對于這樣的誤解卻絲毫不惱怒，也不去辯解，成天樂呵呵地與周圍的人打交道，心態(tài)好，幾乎是每個人對他的評價。
教授說，人一旦生氣，就會容易引發(fā)免疫系統(tǒng)的紊亂，時間久了，就會出現(xiàn)腫瘤病變的機會，疾病的到來，很容易就會影響到壽命。
統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在這些百歲老人中，68.1%屬性格外向型，說明性格開朗、外向是長壽必備條件，當然，從另外一個維度來看，65.6%的百歲老人屬于脾氣急躁型，但調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，脾氣急躁的百歲老人并不是脾氣暴躁，而是善于發(fā)泄心中的煩惱，從而有利于身心健康。
八成百歲老人作息規(guī)律
值得一提的是，在調(diào)查百歲老人的過程中，教授和他的團隊發(fā)現(xiàn)，絕大部分老人都是生活在農(nóng)村，有的還是很偏遠的山村，多數(shù)人并不算很富裕，有的還長期保持著體力勞動的習(xí)慣。
統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，平均82.5%的百歲老人有規(guī)律作息的習(xí)慣，他們?nèi)章涠?，日出而作，遵循著古老而自然的生活?xí)性。四個長壽之鄉(xiāng)中平均66.5%的百歲老人干農(nóng)活到70歲，41.4%的百歲老人干農(nóng)活到80歲，甚至有21.2%的百歲老人干農(nóng)活到90歲，說明長期的規(guī)律作息和勤勞的生活習(xí)慣是老人長壽的重要途徑。
調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，以平邑縣的87位百歲老人為例，92.4%的百歲老人日常作息規(guī)律，有早睡早起的好習(xí)慣。老人們大多數(shù)容易入睡，夜間偶有蘇醒現(xiàn)象，72.2%的老人有午休的習(xí)慣，總體睡眠狀況良好，白天無明顯思睡現(xiàn)象，精神狀態(tài)好。此外，幾乎全部百歲老人從未接受過教育，一直從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動。
長壽者的八大習(xí)慣
1、常與女性接觸(結(jié)婚)
英國《經(jīng)濟學(xué)家》雜志刊登哈佛大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，成長環(huán)境中女性較少的男性更容易發(fā)生早亡。女性比例較高的環(huán)境使男性更容易找到伴侶，美滿婚姻有益于延年益壽。
2、適量喝紅酒
英國《每日電訊報》刊登新研究稱，紅酒中所含的白藜蘆醇既有助于預(yù)防2型糖尿病、心臟病及腦卒中，也有助于延緩衰老。
3、規(guī)律的性生活
據(jù)美國“自然新聞網(wǎng)”報道，英國貝爾法斯特女王大學(xué)科學(xué)家對1000名中年男性進行10年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常獲得性高潮的男性長壽幾率高2倍。
