男性酒后頭疼怎么辦 吃這些緩解頭疼(2)

  8、酒后厭食:橄欖。橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食欲的“良藥”,即可直接食用也可加冰糖燉服。

  緩解頭疼簡易方法

  對于中老年人,應(yīng)身體的衰退,常常會感覺頭痛。這里,中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)專家就為你介紹簡便易行的緩解頭疼的方法。

  1、用規(guī)律性的鍛煉來預(yù)防頭疼

  輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力,這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。

  2、擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己

  當我們感覺有壓力時,身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管,從而緩解疼痛。做法是:用鼻子吸氣時數(shù)到5,用嘴呼氣時再數(shù)到5,重復(fù)做10次。

  3、用手指進行按摩治療

  在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是:將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒,然后休息2秒,放松,再重復(fù)做。

  4、迅速緩解頭疼

  將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優(yōu)先選擇的治療方法。但是,如果你選擇冷敷,那么,應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛處。

  四種讓男性必須警惕的頭痛

  男性承擔著許多的壓力,來自生活和工作各個方面的壓力常常會給男性的健康帶來許多問題!頭疼就是嚴重的一種,男性頭疼會引起許多其他的并發(fā)癥!男性頭疼可以分為幾大類,有時候頭痛的時候真是生不如死的感覺呢!來學習一下有效緩解男性頭疼的辦法吧!

  1.緊張性頭痛

  疼痛像個大麻袋一樣一圈圈繞在腦袋上,這往往是由于壓力過大或是睡眠不良引起的。

  你只需要:吃些布洛芬、對乙酰氨基酚,或阿司匹林之類的藥物即可。

  2.斷絕咖啡因頭痛

  如果你愛喝咖啡,一旦哪一天少喝了,這種頭痛就會發(fā)作。而且,這種頭痛可能長達30分鐘,甚至3個小時。

  你只需要:一天只喝一杯咖啡,就不藥而愈了。

  3.竇性頭痛

  可能是由于細菌或病毒感染所致。它們常伴隨著發(fā)燒,或是流膿鼻涕。

  你只需要:吃些抗生素類的藥即可。

  4.偏頭痛

  這種頭疼非常難熬,可能會延續(xù)幾小時甚至一天。

  總結(jié):通過本文我們知道緩解酒后頭疼的方法還是很多的,頭疼不是病,疼起來真的是要人命呢!男性是每個家庭的頂梁柱,是家人幸福的源頭!只有男人們擁有健康的身體才能給家人帶來幸福,所以大家一定要多多了解這些緩解男性頭疼的常識,平時也要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,希望每個男人都可以永遠健康哦!

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