1、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽痿和早泄。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
3、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
4、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
5、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后的小便澀痛。
6、芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
7、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
1、禁止色情放縱，克服過度的手淫習(xí)慣，有節(jié)制的房事生活。
2、進行房事時，降低和減緩陰莖抽動的幅度和速度，同時在房事中女方應(yīng)以主動的態(tài)度，盡快達(dá)到性高潮，已達(dá)到雙方滿意。
3、加強夫妻思想和感情的交流，出現(xiàn)早泄，女方應(yīng)予安慰、諒解、關(guān)懷南方，溫柔體貼地幫助南方克服緊張、內(nèi)心愧疚，切忌不要埋怨、責(zé)怪對方。
4、積極鍛煉，增強體質(zhì)，適度的進行體育鍛煉能夠強健體格，在促進早泄的康復(fù)上也有一定的效果。
總結(jié)：相信大家在通過上文中的閱讀已經(jīng)知道了男性在發(fā)生早泄的時候應(yīng)該通過哪些方法來進行有效的緩解，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中我們可以通過飲食來進行調(diào)理，如果有出現(xiàn)早泄的朋友不妨在日常的生活中食用它們哦。
