男人腰痛的原因 過度勞累會引起這個癥狀

  腰痛是很多人都會遇到的一種情況,不管是男性還是女性。男性在平時遇到腰痛的情況會相對多一點(diǎn)。導(dǎo)致男性腰痛的原因有很多,一旦出現(xiàn)了腰痛,那么我們應(yīng)該怎么辦呢?其實一些食物能夠幫助人們緩解腰痛,吃什么好?下面就一起看下去吧。

  男人腰痛的原因

  1、長期從事站立工作,導(dǎo)致腰肌勞損

  如果在平時我們的 工作是需要長時間的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等,這樣身體一直在站立的狀態(tài),會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,之后導(dǎo)致腰部出現(xiàn)了一些問題,如果腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。

長期從事站立工作,導(dǎo)致腰肌勞損

  2、過度勞累

  現(xiàn)在人們的壓力可以說是非常大的,不管是男性還是男性,因為大家需要賺錢養(yǎng)家,所以都會努力的工作,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規(guī)律,這樣會讓人患有慢性疾病,在這樣的狀態(tài)下久了就容易會有腰痛,如果我們不能及時的緩解,癥狀會變得很嚴(yán)重。

  3、坐姿問題

  現(xiàn)在很多白領(lǐng)的工作都是長時間坐著的,但是在平時如果我們長時間的坐著,對腰部有很大的危害,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。還有一些人的坐姿沒有那么規(guī)范,很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯誤的坐姿就會導(dǎo)致人們出現(xiàn)腰痛。

  4、腎虛

  說到男人腰痛,可能很多人都會想到腎虛,因為腰痛時腎虛明顯的表現(xiàn)。男人腎虛多與性生活有關(guān),縱欲過度是主要原因,所以如果是腎虛腰痛的話,要注意補(bǔ)腎,多吃些黑色食物,要控制性生活次數(shù)。另外,腎虛除了腰痛外,還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

  5、泌尿系統(tǒng)感染

  男人泌尿系統(tǒng)感染也會引起腰痛,衣原體、支原體是導(dǎo)致泌尿感染的原因,主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸,嚴(yán)重的疼痛感會放射到會陰部,同時有尿痛、尿頻等癥狀,男性泌尿感染如果不及時治療的話,會引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥,嚴(yán)重的會導(dǎo)致不育,所以,男性泌尿感染要及時治療。另外,泌尿結(jié)石、結(jié)核等疾病,也會導(dǎo)致男人腰痛。

  6、腰部疾病

  腰椎病變是導(dǎo)致腰痛的常見原因,比如腰椎間盤突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等,會直接導(dǎo)致腰痛。

  7、腎結(jié)石

  這個病因比較被人們忽視,腎結(jié)石會引起腰痛,而且和普通的腰痛不一樣,腎結(jié)石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上,部位比較高一些,當(dāng)結(jié)石不活動時,表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛,當(dāng)結(jié)石活動時疼痛則比較劇烈,嚴(yán)重的患者不敢站立。

腎結(jié)石會引起腰痛,而且和普通的腰痛不一樣

  男人腰痛吃什么

  1、淡菜

  淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?!峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”?!侗静輩R言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱?!彼?,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,宜食之。

  2、豬腎

  豬腎性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

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