幾款藥粥治酸痛
1、豬腎粥
原料：豬腎兩枚，糯米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
做法
將豬腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去脂肪，切細(xì)。
將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)煮成粥。
粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。
功效：早餐服用，可補(bǔ)。腎，還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。
2、枸杞羊腎粥
原料：枸杞葉250g，羊腎1只，羊肉60g，蔥白1000g，細(xì)鹽少許，糯米60g。
做法
將新鮮羊腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去筋膜，切細(xì)，再把羊肉洗凈切碎。
枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。
粥成之后加少許鹽，稍煮即可食用。
功效：益腎陰、補(bǔ)腎氣、壯元陽(yáng)，可治腎虛勞損、陽(yáng)氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈?zāi)X脹、聽(tīng)力減退或耳聾等。
3、葡萄根燉豬蹄
原料：豬蹄1個(gè)，白葡萄根60g，黃酒適量。
做法
豬蹄洗凈，剖開(kāi)，放于鍋內(nèi)。
白葡萄根洗凈切碎，加入鍋內(nèi)。
黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。
功效：祛風(fēng)逐寒，通經(jīng)活絡(luò)。輔治坐骨神經(jīng)痛。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)過(guò)上文的介紹，男士們是不是對(duì)自己的腰部酸痛找到病癥問(wèn)題了呢?身體是革命的本錢(qián)，一個(gè)男人在對(duì)家庭負(fù)責(zé)，事業(yè)盡心的同時(shí)，也要保護(hù)好自己。保護(hù)好自己，才有能力去保護(hù)他人。那么就行動(dòng)起來(lái)，帶著簡(jiǎn)單的動(dòng)作，美味的藥粥食療，解決腰部酸痛這個(gè)煩人的問(wèn)題吧!
