幾款藥粥治酸痛
1、豬腎粥
原料:豬腎兩枚,糯米50g,蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
做法
將豬腎洗凈,泡水半小時(shí)去腥味,去脂肪,切細(xì)。
將米淘洗干凈,放入鍋內(nèi)煮成粥。
粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。
功效:早餐服用,可補(bǔ)。腎,還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。
2、枸杞羊腎粥
原料:枸杞葉250g,羊腎1只,羊肉60g,蔥白1000g,細(xì)鹽少許,糯米60g。
做法
將新鮮羊腎洗凈,泡水半小時(shí)去腥味,去筋膜,切細(xì),再把羊肉洗凈切碎。
枸杞葉煎汁去渣,同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。
粥成之后加少許鹽,稍煮即可食用。
功效:益腎陰、補(bǔ)腎氣、壯元陽(yáng),可治腎虛勞損、陽(yáng)氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈?zāi)X脹、聽(tīng)力減退或耳聾等。
3、葡萄根燉豬蹄
原料:豬蹄1個(gè),白葡萄根60g,黃酒適量。
做法
豬蹄洗凈,剖開(kāi),放于鍋內(nèi)。
白葡萄根洗凈切碎,加入鍋內(nèi)。
黃酒和水各半燉煮,至肉熟即可。
功效:祛風(fēng)逐寒,通經(jīng)活絡(luò)。輔治坐骨神經(jīng)痛。
結(jié)語(yǔ):經(jīng)過(guò)上文的介紹,男士們是不是對(duì)自己的腰部酸痛找到病癥問(wèn)題了呢?身體是革命的本錢(qián),一個(gè)男人在對(duì)家庭負(fù)責(zé),事業(yè)盡心的同時(shí),也要保護(hù)好自己。保護(hù)好自己,才有能力去保護(hù)他人。那么就行動(dòng)起來(lái),帶著簡(jiǎn)單的動(dòng)作,美味的藥粥食療,解決腰部酸痛這個(gè)煩人的問(wèn)題吧!