解憂處方：中醫(yī)西醫(yī)各有側(cè)重“內(nèi)分泌失調(diào)”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內(nèi)分泌失調(diào)，中西醫(yī)也給出了不同處方。省醫(yī)院內(nèi)分泌科王養(yǎng)維醫(yī)生稱，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。西安市紅會醫(yī)院中醫(yī)科王瑞智醫(yī)生稱，人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運行，一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)進行中藥調(diào)理。
“情志”直接影響內(nèi)分泌“從中醫(yī)上來講，情志也對內(nèi)分泌有一定影響”，王瑞智醫(yī)生如是說，所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態(tài)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現(xiàn)獨特的情緒表現(xiàn)，她們因為較易受到外界環(huán)境的影響，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要主動調(diào)節(jié)情緒，保持穩(wěn)定的情緒和心境，以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化，保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)然，還要保持規(guī)律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經(jīng)、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。參考資料：原創(chuàng)-康太健康網(wǎng)斑的形成有很多原因，
1.因陽光中紫外線照射受傷而形成的黑色素斑
2.因化學(xué)刺激和用藥過度而引起的沉積性色斑，其中也包括過度使用不適當(dāng)?shù)姆埏?，韓國女性使用粉餅較多，面部有斑的也比較多。
3.內(nèi)分泌紊亂引起
4.因情緒波動引起
5.因環(huán)境污染引起
6。因疾病引起，比如皮下淤積代謝廢物，宿便，長期服藥，腎虛，婦科病等都有可能導(dǎo)致斑的形成。綜上所述，平時注意使用防紫外線的護膚品，一年四季，不分春夏秋冬，都要使用。要選擇品牌的化妝品，特別要注意粉餅的選擇，
好選擇純天然植物材料制成的。還要經(jīng)常檢查身體，保持健康的生活習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)身心，使內(nèi)分泌正常代謝。另外，可以到美容院進行適當(dāng)?shù)娜グ?，美白的保養(yǎng)。還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。你如果不滿意就自己去找!!!你想要好答案直接去醫(yī)院不就得了~~
你有沒有看中醫(yī)，就你的情況好找中醫(yī)號脈吃幾劑中藥。內(nèi)外兼治。
結(jié)語：相信擁有白皙健康的臉蛋是每個女性夢寐以求的事情，但是總會有許多的肌膚問題困擾著我們，所以相信小編今天介紹的這些美白祛斑的小妙招，一定可以幫助廣大的女性朋友們，快速又有效的恢復(fù)白皙健康的臉蛋!大家也要記得分享給身邊的好朋友哦!
