女人小心一癥狀引來12種疾病

  現(xiàn)在養(yǎng)生保健是一種健康的生活方式,不管是男女老少都非常注重自己的身體健康,相信很多的女性都有體寒的困擾!那么你們知道哪些女性保健的常識嗎,生活中廣大的女性朋友們是怎么守護自己的健康的呢?女性更年期保健又應(yīng)該怎么做呢,一起和小編來看看女性保健知識有哪些吧!

  女人小心體寒帶來12種病

  進入冬季之后,很多的女性都有體寒的困擾,很多時候都會變得手腳冰涼,體內(nèi)的新陳代謝的速度也會減慢!你們知道有哪些好的治療女性體寒的方法嗎,雖然體寒不是病,但是如果不重視的話會引起其他的疾病哦!一起和小編來看看吧!

  1、疼痛

  頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”,經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之后,基本都會減輕。

  另外,有時疼痛的部位會發(fā)熱,這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。

  2、腸胃炎

腸胃炎

  前面已經(jīng)講過,腹部著涼會引起腹痛,并會導(dǎo)致腹瀉(水狀便),“冷”、“水”、“痛”是相互關(guān)聯(lián)的。

  所以,食用過多涼的飲料和食物,或者睡覺時腹部著涼,就很容易腹痛和腹瀉?;加畜w寒癥的人會經(jīng)常腹痛,且容易伴有腹瀉或溏便。

  腹瀉是腸胃為排出多余水分來溫暖自身而產(chǎn)生的反應(yīng)。但是,就像蛇會冬眠一樣,如果腸胃過冷,它的活動能力就會降低,反而可能會引起“便秘”。這種人由于原本腸胃內(nèi)水分就多,如果服用瀉藥,容易導(dǎo)致劇烈的腹瀉和腹痛。

  很多患有“過敏性大腸綜合征”的人平時在家的時候什么事都沒有,但一上班或出遠門就會腹瀉,途中要去很多次廁所。這是由于,緊張的時候交感神經(jīng)的活動就占了優(yōu)勢,血管收縮直接導(dǎo)致血液流通不暢,腸胃隨之變冷,從而引起腹瀉。

  此時的腹瀉除了能排出多余水分從而溫暖腸胃,也是增強副交感神經(jīng)的活動,抑制交感神經(jīng)的活動,從而治療過敏性大腸綜合征的反應(yīng)。

  3、過敏癥

  身體出現(xiàn)過敏的癥狀,像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉),都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來日本過敏患者數(shù)量急劇增加,其中一個很大的原因就是低體溫(體寒)。

  西醫(yī)認為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質(zhì)是過敏原(引起過敏的物質(zhì),即抗原),但其實它們只是誘因,而不是原因。

  4、眩暈、耳鳴、嘔吐

  伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征,通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發(fā)作。這種狀態(tài)下,新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙,導(dǎo)致排尿不暢,從而使水分滯留在體內(nèi)。因此,美尼爾氏綜合征才會伴有嘔吐的癥狀。這是身體為了排出胃液這種水分,減少體內(nèi)水分總量和內(nèi)耳淋巴液的反應(yīng)。

  也就是說,出現(xiàn)眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽覺不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過多的水、茶或冷飲,攝入過多水分,以及那些因體寒導(dǎo)致水分代謝變差的人。

  5、青光眼

  如果清潔眼內(nèi)水晶體的房水過多,眼球就會向前突出,并且眼壓會上升。輕輕閉上雙眼,用食指和中指指腹輕按眼瞼,如果感覺比較硬,就代表眼壓高。

  由于青光眼屬于水毒癥,所以從“冷”、“水”、“痛”的關(guān)系來看,會引起眼角疼痛和頭痛,身體為排出水分還會壓迫視神經(jīng)導(dǎo)致失明,因此應(yīng)特別注意。

  不用說,青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。

  每天一到兩次,用浸了熱水的毛巾敷眼,在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘,這樣做通常能夠改善青光眼。熱敷后如果再進行1分鐘左右的冷敷并反復(fù)交替此過程(熱→冷→熱……以冷敷結(jié)束),則效果更佳。

  6、肥胖

  中醫(yī)在2000年前就將肥胖的類型分為“經(jīng)常便秘,小腹突出”的實胖型和“皮膚白,水腫,易出汗,膝關(guān)節(jié)易疼痛”的水腫型。前者就是西醫(yī)中常說的“蘋果形肥胖”,后者是“梨形肥胖”。

  現(xiàn)代人的肥胖中,相比因鍛煉身體而長出的肌肉上又長出脂肪從而產(chǎn)生的肥胖,還是過度攝取水分以及體寒導(dǎo)致的水腫型肥胖更多。而女性基本上都是水腫型肥胖。

  將塑料袋里倒上水,拴住上邊并吊起來,袋子下邊就會被水撐得鼓起來。水會因為重力而下沉,所以攝取水分過多的人常會出現(xiàn)“下半身肥胖”、“蘿卜腿”、“小腹突出”、“雙下巴”等癥狀。

  西醫(yī)給出的改善肥胖的指導(dǎo)方法之一:“水是零熱量的,喝多少都沒關(guān)系。”但這對水腫型的人來說會起到反效果。水分攝取過度,水本身就會成為導(dǎo)致肥胖的原因。再加上水會讓身體變冷,阻礙脂肪燃燒,很可能會加速肥胖。

  要攝取水分的話,應(yīng)當(dāng)選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品。

體寒 女性保健 女性保健知識 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...