皮膚干燥怎么辦 7個補水招拯救沙漠肌(2)

  自制天然面膜也是很不錯的補水方法哦,每個星期進行兩次肌膚水潤到底。

  做法:首先取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油將這些混合,然后再加入綠茶粉調(diào)成糊狀涂抹于臉部,大約過了15分鐘后再用清水洗干凈就可以了哦。

  功效:使用后會發(fā)現(xiàn)皮膚非常的水嫩,有彈性,而且非常的通透明亮。

  皮膚干燥吃什么好

  木耳

  木耳富含維生素和礦物質(zhì),有凈化血液之功效,自古以來就被當(dāng)做延年益壽、滋養(yǎng)美容的圣品。木耳中還富含食物纖維,對于因便秘而導(dǎo)致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣,炒或者燉湯都可以,還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長期使用可以使皮膚水潤細嫩。

  梅子

  梅子具有多重功效,用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅干酒用來擦試肌膚并輕輕按摩,可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質(zhì)的作用,特別適合干燥角質(zhì)化的肌膚。

  海帶

  味咸,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。

  功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。

  做法:可以用海帶做湯喝,不僅味美,補水強身的功效也很顯著。

  櫻桃

  櫻桃是出了名的補血圣品,無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養(yǎng)價值。櫻桃有助于抵抗貧血,以及血液的生成,補血的功效就更為出色了。對于體質(zhì)虛弱、皮膚粗糙者,可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃,起到潤澤肌膚、補血養(yǎng)顏、養(yǎng)腎補肝、健脾開胃等功效。

  胡蘿卜

  含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸,及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。胡蘿卜生吃養(yǎng)血,熟吃補腎,心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿卜不含草酸,不只不會與食物中的鈣聯(lián)合,更有利于鈣的排匯。

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