干貝
富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對(duì)蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚(yú)翅、燕窩之上。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身，還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。
何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之咸宜。具有益精血、補(bǔ)肝腎作用，經(jīng)常服用可使人氣血充足，面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，面色無(wú)華或面色萎黃的血虛病人，常服制何首烏(加工過(guò)的何首烏)，可使面容青春久駐。
燕窩
燕窩，滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中，化痰止咳。對(duì)止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿等有良好效果。經(jīng)常吃使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋，是不少女人喜愛(ài)的補(bǔ)血食品之一。
皮膚怎么補(bǔ)水
中性膚質(zhì)
先用保濕型化妝水直接用手輕拍肌膚表面，一定要拍打到化妝水完全被吸收為止，很多人只是將化妝水放在臉上任其蒸發(fā)，肌膚反而會(huì)變得干燥。接著用一些含微量油脂的保濕精華液，從臉的中央由下往上滑動(dòng)、按摩，滑動(dòng)到產(chǎn)品完全被肌膚吸收為止。
干性膚質(zhì)
以保濕型化妝水當(dāng)“保養(yǎng)前導(dǎo)車(chē)”先幫肌膚“暖脾、開(kāi)胃”，利用水分軟化干燥角質(zhì)層，讓后續(xù)產(chǎn)品精華更容易被吸收。接著選擇油脂含量稍高的保濕精華液在臉上滑動(dòng)按摩至產(chǎn)品被肌膚吸收。有脫皮現(xiàn)象時(shí)，可以在局部涂抹更多精華液，再濕敷化妝棉，變成局部急救面膜使用，靜待三分鐘后拿掉化妝棉，以掌心推開(kāi)乳霜然后按壓脫皮處。
油性膚質(zhì)
肌膚很油的人，可以將保濕型化妝水換成美白化妝水，先用化妝棉輕輕擦拭整臉，再用手拍打至化妝水完全吸收。因?yàn)槊腊谆瘖y水內(nèi)除了保濕因子外，通常含有濃度較低的酸類成分，能輕微代謝老廢角質(zhì)。對(duì)于容易堆積角質(zhì)的油性肌膚來(lái)說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作能讓膚表看起來(lái)更明亮。后使用保濕精華液滑動(dòng)、按摩至產(chǎn)品完全被吸收即可。
混合性膚質(zhì)
先以保濕型化妝水打開(kāi)肌膚運(yùn)輸渠道，再用相同方法使用保濕精華液，接著比油性肌膚多了一道保養(yǎng)程序，把乳液放在掌心預(yù)熱推開(kāi)，然后以手掌按壓兩頰。
總結(jié)：皮膚干燥會(huì)讓你的肌膚產(chǎn)生疼痛等不適感，嚴(yán)重的人可能會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，想要拯救自己的肌膚飲食調(diào)理和補(bǔ)水措施一樣不能少，上文給出了具體的對(duì)抗干燥肌方案，請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀哦!
